Магнезий за болки в гърба

Ако страдате от болки в долната част на гърба , всичко, което може да се наложи да се отстрани проблема е дневна доза от магнезий ( 100-400 мг) , в съответствие с Милдред Seelig , MD , топ магнезий изследовател от Университета на Северна Каролина. Но балансиране прием на магнезий с прием на калций е от решаващо значение , тъй като на калций може да се отърве клетки на магнезий. Магнезият

магнезий The играе важна роля във всички органи на тялото , според Университета на Мериленд Медицински център е ( УГМК ) , особено на бъбреците , сърцето и мускулите. И той участва в костния състав , както . Но въпреки важността му в тялото, като се смята , че повечето хора в САЩ не разполагат с достатъчно магнезий в ежедневните си диети.


Магнезиев дефицит

Според статия в USA Weekend Magazine --- цитирайки д-р Лорънс Резник , Cornell Medical Center професор по медицина --- магнезиев дефицит в САЩ е причина за безпокойство , играе роля в условия, като сърдечни заболявания и остеопороза. В допълнение , недостиг на това може да доведе до мускулни спазми, засилване на сигналите за болка и загуба на здравината на костите .