Физикална терапия упражнения за гръбначния Fusion

Много пациенти спинална фузия се колебаят да упражнява след тяхната операция , защото те се страхуват от това по-нататъшно увреждане на гръбначния стълб , но упражнение е жизнено важна част от лечебния процес. Нервите и мускулите около гръбначния мозък може да нарасне спящи и схванат от липса на употреба. Насърчаване на притока на кръв към гръбначния площ ще улесни изцеление и да ви помогне да си възвърне еластичността на тъканите . Вашият рутинно упражнение трябва да започне най-рано на следващия ден след вашата операция на гръбначния стълб синтез и трябва да продължи да функционира като нормална част от ежедневието си навик през целия си живот . Пешеходна

Започвайки с първия ден след вашата операция на гръбначния стълб , да вземе кратка ( и бавно , ако е необходимо) ходи да помогне отпуснете мускулите около гръбнака и популяризиране на здравословния приток на кръв в цялото тяло . Вие може да ходи в продължение на толкова дълго, колкото ви е удобно и не се намират в сериозна болка. Започнете с кратки разходки из вашия дом или надолу блока и обратно , както и увеличаване на размера на ходене , което правите като изграждането на вашия издръжливост .


Стречинг

Lie на вашия назад с краката си директно пред вас , и бавно заместник повдигане всеки крак , докато почувствате напрежение зад бедрото и в бедрото област.