Как да се справят с кифоза

Кифоза е състояние, установено при хора от всички възрасти и описва закръглянето на горната част на гърба . " Гърбушкото " е друг общ термин , използван за описване кифоза . Вярно е, когато кифоза закръгляването е повече от 50 градуса. Това може да се случи поради травма на гръбначния стълб , изоставане в развитието , артрит, или остеопороза . Когато кифоза е тежка, тя може да бъде болезнено и да доведе до проблеми с белите дробове и други вътрешни органи . Инструкции

1

Вземете противовъзпалително лекарство, което да помогне за облекчаване на болката чрез намаляване на възпалението по протежение на гръбначния стълб. Започнете с по-на контра лекарства като парацетамол или нестероидни противовъзпалителни средства . Ако над контра лекарства не работят , Вашият лекар може да предпише нещо по-силно . Говорете с Вашия лекар преди употребата на което над най- продавани лекарства .

2

Упражнение . Легнете на пода с коленете си изкриви и ръце зад главата си, като сте прави седне. Дръжте раменете и гърба притиска към пода; натиснете лактите си на пода. Лактите трябва да са единственото нещо, което се движи. Вие трябва да се чувстват мускулите на гърдите си стречинг . Повторете 8 пъти . Участие в пилатес упражнения клас също може да помогне с кифоза .


3

Носете презрамки . Скоби ще помагат да се контролира всяка болка, свързана с кифоза . Има различни възможности за скоби въз основа на тежестта на задната закръгляване. Има скоби , които помагат за правилна стойка и скоби , които са твърди и държат на гърба в правилно положение . Говорете с Вашия лекар за правилното тип скоба за вас.

4

Консултирайте се с вашия лекар за операция на гръбначния стълб . Хирургия може да намали болката и коригиране на изкривяването . Хирургия е винаги последна възможност за кифоза . Остеотомия на гръбначния стълб и балон kyphoplasty са всички опции за операция на гръбначния стълб да помогнат с кифоза . След операцията ще се изисква да участват във физическа терапия.