Как да се намали обострена астма

Астмата е възпалително заболяване на белите дробове , характеризиращи се с епизоди , известни като " астматични пристъпи " . По време на атака, астма потърпевш може да изпитате хрипове , стягане в гърдите и задух . За щастие , има стъпки, които можете да предприемете, за да се намали астматичните обостряния . Инструкции

1

Вземи алергия тестване да се идентифицират факторите на околната среда , които могат да предизвикат обостряне на астмата . Алергени като плесен , животински пърхот , домашен прах и хлебарки често предизвикват астматични пристъпи при чувствителни индивиди . След като те бъдат идентифицирани , да ги премахнете, като старателно почистване на жилищни помещения и дератизация за елиминиране на хлебарки .

2

Идентифицирайте неалергична астма задейства като цигарен дим , замърсяване на въздуха , влажност, ниски температури и закрити изпарения . Намалете своите ефекти чрез забрана за пушене на закрито , ограничаване употребата на почистващи продукти и провеждане на де - овлажнител . Ако нивата на замърсяване на въздуха са високи или навън е студено , останат вкъщи или да носят маска за лице .


3

Водят дневник на храните в продължение на две седмици, за да се види дали определени храни увеличават вашите астматични изостряния . Избягвайте да ядете храни, които съдържат сулфити , като червено вино.

4

Сложете си ваксина против сезонен грип. Вируси, включително вируса на грип , може да предизвикат обостряне на астмата . Измийте ръцете си често, за да се намали рискът от други вирусни инфекции, които могат да донесат на астматичен пристъп .

5

Не пушете . Тютюнопушенето причинява лигавицата на дихателните пътища , за да произвеждат повече лигавицата , които могат да предизвикат астматичен пристъп .

6

Вземете предпазни мерки при физическо натоварване, като упражнение често може да предизвика астматични изостряния . Да не се упражняват в студа , при висока влажност , когато сте болни или когато броят на цветен прашец е висока. Съхранявайте вашия инхалатор удобен, ако е предписал Вашият лекар един - само в случай,

7

Говорете с Вашия лекар за най-добрите лекарства и инхалатори за намаляване на астматичните обостряния , и да ги използват , както е предписано
<. . Бразилски>