Как да отворите вашия Chakra

Има различни чакри , които могат да бъдат открити с помощта на серия от медитация и точни действия. Чакри се отнасят до " силовите центрове" в физическото си тяло , които предават енергия на различни канали . Можете да отворите вашия корен , гърлото , пъпа или сакралната чакра се използват специфични позиции на ръцете , за да се насочат положителна енергия и флор много хора използват тази техника заедно с песнопения и звуците на санскритски букви. Макар че може да има някой да ви помогне да отворите вашия чакра , да го прави по своему е добра подготовка за медитация и за повишаване на мощността си чакра е . Инструкции
Root и Throat Chakra

1

Допрете върха на показалеца си към върха на палеца си и се съсредоточи върху вашата коренова чакра . Кореновата чакра се намира в между ануса и гениталиите .

2

Правете това в продължение на най -малко седем до десет вдишвания , докато скандираха дълго " МДЛ ".


3 <р> Премести пръсти към дланта си , което им позволява да преминат , без палците си , за да започнете да отваряте вашата гърлото чакра .

4

Докоснете върховете на палците си в горната част на ръцете си , докато ги дърпа леко нагоре . Вашият гърлото чакра се намира в долната част на гърлото си.

5

Направете друг силен " МДЛ " за вашата песен .


Пъпа и Сакралната чакра
<Бразилски> 6

Поставете ръцете си точно преди стомашната област . Протегни си ръцете и пръстите си далеч от теб , запазвайки вашите палци прекръсти. Уверете се, че вашите пръсти остават ъгъл докато се съсредоточи вниманието си върху пъпа чакра . Това е точно в гърба или гръбначния площ и над пъпа .

7

Мантрувайте дълго " МДЛ " при запазване на вашата концентрация .

8

Поставете ръцете си на вашия скута , като същевременно поддържат дланите нагоре и с лявата си ръка на върха на дясната си . Вашите палци трябва да го докосват помежду си, докато се фокусирате върху сакралната чакра , в района на сакралната кост долната част на гърба му .

9

Мантрувайте от силен " VAM . "