Как да се предпазим от киселина отлив Естествено

Acid рефлукс е често срещан проблем за много хора, но има начини да се предотврати отлив киселина естествено . Ето някои съвети, за да ви помогнат естествено се предотврати отлив киселина . Инструкции

1

Основната причина за отлив киселина е доста просто , това, което ядеш . Ако страдате от киселинен рефлукс , важно е да се избягват храни с високо съдържание на киселина. Избягва храни с лимонена киселина , като всички цитрусови плодове . Важно е също да се избегне каквато и да е пикантна храна . За разлика от тези по- очевидни храни , диети с високо съдържание на мазнини може да предизвика киселинен рефлукс . Опитайте се да се придържате към по-ниска на мазнини разфасовки на меса и морски дарове, и се опитайте да се избегне всякакъв вид на мазни и мазни храни.

2

Най-старото познато средство за киселинен рефлукс , е всъщност ябълков оцет . Този метод е документиран за първи път в средата на 1950 -те години , в книга , посветена на алтернативно лекарство . Някои хора се кълнат в този метод , но това не е наистина били тествани в областта на медицината . Това е предложено , че просто се пие 12 унция чаша вода с една супена лъжица ябълков оцет се изсипва в нея. Друг метод е просто да си вземе оцет таблетка ябълков , което изглежда да бъде предпочитаният метод. За да може да работи , това е трябвало да се направи преди всички ястия .


3

Друг естествен начин да се избегне киселинен рефлукс е да се ядат храни, които ще помогнат за предотвратяване на стомаха от вземане на излишната киселина. Някои храни, които се смята, че за да направите това включват банани , както и папая . Просто ям един банан или папая преди ядене по-големи ястия , като например вечеря.