Как да горят целулита с Начало Remedy

целулита , или вдлъбнатини , подобни на мазнини , е резултат от атаките на свободните радикали и намалява ефективността на кръвообращението и лимфната система , където кръвта лошо носи хранителни вещества до клетките и лимфна течност лошо канализацията далеч отпадъци. Смарт хранене, редовна тренировъчна програма и диета, пълна с антиоксиданти и почистващи храни ще ви помогне да се отървете от целулита , като помага на метаболизма на мазнините чернодробни , вместо да ги приберете. Здравословният лимфната система и черния дроб са ключът към елиминирането на токсини и повишено кръвообращение , казва Хелън Фостър в книгата си в " Detox Solutions. " Следните начало средства трябва да бъдат следвани с постоянство. Инструкции
Отнасяйте се към Liver Моля е.
1 вредни за черния дроб : лекарства и пестициди , открити в този биологичните продукти ябълка

намали или премахне това, което пречи на способността на черния дроб за детоксикация , като например пестициди , открити в много биологичните продукти храни, кофеин , захар, излишните мазнини , преработени храни, нечистата вода , лекарства с рецепта и билките Chaparral , черен оман и джоджен . Чрез намаляване на щетите , черният дроб може да работи по-добре , за да ви помогне да отслабнете .

Две яде чиста .

Започнете деня си с лимон вода, за да помогне на вълни токсини и насърчава загуба на тегло. Включи високо съдържание на фибри закуска , като например житни трици или други пълнозърнести храни , гарнирани с плодове. Приемане на диета , в която се консумират много плодове и зеленчуци , които са богати на витамини и минерали --- по- колоритните толкова по-добре . Също така не забравяйте да включите ниско съдържание на мазнини протеин при всяко хранене и редовно консумират ядки и семена , включително лен, коноп или Чиа семената за омега - 3 мазнини и важни протеини и минерали.


Три себе отървете от мастни депозити от подскачащи .

Упражнение . В книгата си " Detox Solutions, " Хелън Foster препоръчва рутинна включително 30 до 60 минути , 3 дни в седмицата, на аеробни упражнения , мускулни упражнения тонизиращо включително клекове и напади за областите на тазобедрените и бедрата , и йога ходове за увеличена циркулация и лимфата тече. Ан Луиз Gittleman , национално призната диетолог , предлага подскачащи на батут или ходене , докато размахваше ръце . Лимфната система не разполага с помпа като сърцето , така че трябва да се упражнява , като се позовава на мускулните контракции, за поток му чрез бедрата и ръцете .

4 Борба мазнини с здравословна мазнина.

Изчиства черния дроб. Gittleman предполага, ленено семе масло, за да се бори мазнини , постно протеин за повишаване на метаболизма , и смес от 1 част чист сок от червена боровинка , 7 части вода , консумирано в 8 унция размер осем пъти на ден за почистване на лимфната система и целулита . Добавя се следното в подкрепа на чернодробната функция : тъмно , горчиви листни зеленчуци като глухарче , цикория, глухарче корен и корен от репей . Според автора The New ` Whole Foods енциклопедия на Rebecca Wood , пресен сок от моркови е отличен за черния дроб подмладяване и прочистване.

5 Dry - четка за кожата си , за да се насърчи detoxificaion и увеличаване обращение.

за сухо почистване на тялото си с естествена четка преди къпане , за да се стимулира лимфната система. Вземете една минерална глина баня съдържащ морски водорасли и дулсе да помогне с премахването на отпадъците и токсините , както и съборят целулита чрез увеличаване на кръв и лимфния поток . За по-нататъшно подобряване на кръвообращението , кожата и мускулния тонус , използвайте билков маска за тяло или да използвате топла и студена хидротерапия.