Естествени билкови лекарства за ADHD

хиперактивност с дефицит на вниманието разстройство ( ADHD ) се характеризират със симптоми, включващи затруднено пребиваващи фокусирани и да се обръща внимание , трудно контролиране на поведението и хипер активност. Той е един от най-честите заболявания в детска възраст , но може да продължи и в зряла възраст . Въпреки че причините за ADHD са неясни , Националния институт за психично здраве предполага, че той е съчетание на генетиката , факторите на околната среда като цигарен дим , хранителни добавки и експозиция на олово . Обикновено , медикаменти и промяна на поведението са лечения за ADHD. Въпреки това , има все повече доказателства, че природни лечения като диета , хомеопатия и други комплексни подходи могат да бъдат полезни при лечението на ADHD . Нещата ще трябва
Ленено семе , иглика или масло от пореч
B витамини
калциеви добавки
Магнезий добавки
Мултивитамин MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 <р > Настройте вашата диета. Д-р Дъг Коуен , клиничен психолог , който специализира в ADHD , предлага разкрояване на млечни продукти, като много захар , колкото е възможно , и рафинирани, пържени храни и бързо . Избягвайте храни, оцветители и добавки , и никога не консумират изкуствени подсладители. Заменете рафинираните храни с постно протеини , зеленчуци и пълнозърнести храни . Увеличете приема на протеини на закуска. Яжте месо , които са антибиотик безплатен и за предпочитане свободен начин на отглеждане или на соева основа .

2

Консумирайте есенциални мастни киселини ( ЕМК ) . Омега -3 и омега -6 са дълговерижни мастни киселини, които подобряват ADHD детското четене , правопис и поведение значително , в зависимост от Медицинския център на Университета на Мериленд . Тъй като рибени масла могат да съдържат живак , най-добрите източници на омега тези са ленено семе и масло от иглика ; възрастни може да отнеме до една жа дни , или до 400 мг за деца .


3

Приемайте витамини. В израелските и полски тестове , както и в проучвания, проведени от Purdue University, на B комплекс от витамини , калций и магнезий са показали забележително влияние върху ADHD. Всеки от тези витамини е от жизненоважно значение за функциите на мозъка . Витамини играят важна роля в регулирането на настроението , засяга нивата на серотонин , допамин и норепинефрин . Калций и магнезий засяга мускулната контракция и релаксация , както и времето на освобождаването на невротрансмитери . Деца с ADHD шоу намаляват кръвните нива на тези хранителни вещества , както и ниски нива на мастни киселини . Д-р Ангела Stengler , специалист по ADHD , показва, че децата могат да се възползват от допълнително 500 до 1000 мг калций и магнезий в техните диети . Храната е най-добрият източник на тези хранителни вещества, но може да са необходими добавки.

4

Възрастните трябва да приемат Pycnogenal , вода - разтворим екстракт от кората на френския морски бор. Тя е с високо съдържание на антиоксиданти , и осигурява транспортна система за хранителни вещества и невротрансмитери. Pycnogenal е доказано, че са ефективни при лечението на редица заболявания , включително астма и диабет . Според предварителни проучвания в университета в Оклахома , Pycnogenal може да бъде " единственият най- ефективно вещество на разположение днес за управлението и подобряването на симптомите на ADHD . "

5

Помислете хомеопатия лечение. Доказателства публикуван от British Хомеопатичното вестник предполага, че хомеопатичните лекарства са ефективни при лечението на ADHD. Деца , лекувани с татул , Cina и Hyoscyamus Нигер показаха подобрение в поведението и вниманието в проучване 1997 . Обсъдете дози с хомеопатична практикува .