Как да се постигне Self - Healing

Много хора се обръщат към алтернативни форми на лечение , когато се сблъскват с болест или болка . Self - изцеление се отнася до естествената способност на организма да се самолекува чрез оркестрацията на имунната система и енергийните пътища в тялото. Има много начини за постигане на самолечение , включително медитация , Рейки , Qi Гонг , и дъх работа. Път към изцеление на всеки е различен , но няколко стъпки могат да бъдат предприети , за да започна към самолечение . Инструкции

1

Прилагане дъх работа в ежедневието си . Дълбокото дишане успокоява ума и тялото и облекчава стреса. Само на 10 минути на ден на дълбока и фокусиран дишане могат да променят вашето здраве и драстично намаляване на стреса.

2

Започнете медитира дневно. Има много видове медитация , от медитация да прости дихателни упражнения . Медитацията изчиства ума и позволява на организма да се отпуснете и да започнете да се лекува. Много култури и религии използват медитация за свързване на физическото тяло на нематериалната равнина на съзнание.


3

Practice Qi Гонг да са насочени към определени проблемни зони в тялото. Qi Гонг е вид на движещи се медитация , която работи с вътрешните енергийни пътища на тялото. Хореографски движения отразяват елементите на природата , се впрегнат всички лечебни енергии на вселената и са били използвани от будистки култури в продължение на векове .

4

Meet с практикуващ Рейки да получа изцеление Рейки . Рейки е форма на ръце на изцеление , като се фокусира върху енергийните центрове на тялото или чакри . Много намерите получаване на Рейки изцеление релаксиращи и тонизиращи .

5

Погледни вътре. Може да се наложи да работят въпроси от вашето минало или дори настоящето. Емоциите могат да се проявят в организма, като болест или болка и среща с един съветник или терапевт може да ви помогне да се отпуснете и да се премести към болка изцеление.