Алтернативна медицина за лечение на настинки и Грип
По време на простуда и грип сезон можете да използвате алтернативни средства за защита , за да стимулира имунната ви система. Когато имунната ви система функционира правилно , тялото ви е по-силна и по-способни да се преборите с бактерии и вируси. Това може да направи голяма разлика в това как се чувстваш и цялостното ви здраве . Университетът на Мериленд , казва , че витамин C е страхотен оръжие по време на простуда и грип сезон. Витамин С е водоразтворим и работи най-добре , когато се комбинира с други антиоксиданти като витамини А и Д. Витамини
Вземете 5,000 IU витамин D всеки ден . Можете да намерите витамин Д в местния магазин за здравословни храни . Според New York Times, витамин D е доказано, за да бъде ефективен начин за стимулиране на имунната система. В допълнение , D Съвета на Витамин казва , че витамин D е хормон, който всъщност помага за защитата на дадено лице от развиващите пневмония. Витамин D помага на тялото да се създаде естествени антибиотици , които укрепват имунната система. Витамин D може да бъде погълната от Слънцето или взети в добавка форма. Можете да получите също и витамин D от храни като мляко и сьомга. Рибено масло е друг голям източник на витамин D.
От съществено значение е да се вземат витамини и се хранят здравословно дълго преди простуда и грип сезон започва . Следвайте здравословен начин на живот , като ядете 8-10 сурови плодове и зеленчуци дневно. Яжте ябълки и моркови като редовни скоби във вашата диета . Взимайте сън всеки ден , и да намерим естествени начини да се справи със стреса . Стресът може да повлияе на имунната ни система по негативен начин . Усмихни се и да бъде положителен. Забавлявайте се в живота и да се опитаме да се смее повече.
Herbal Blend сок от чесън
Използвайте сокоизстисквачка да се слее две скилидки чесън, ехинацея и сурови зеленчуци като моркови , цвекло и краставици нарежем две скилидки чесън и ги смесете с сок . Пийте сок бавно и се наслаждавайте на ползите имунните стимулиращи . Клиниката Майо казва , че имунната стимулант ехинацея е безопасна билка да се използва по време на простуда и грип сезон. Университетът на Мериленд Медицински център също така препоръчва ехинацея .
Билкови лекарства са били използвани в продължение на хиляди години, за да се бият респираторни инфекции, стомашно разстройство и други заболявания. Ако приемате лекарства , консултирайте се с вашия лекар преди да се опитате това билково лекарство . Някои билки могат да взаимодействат с рецепта лекарства .
