Как да се намали повишена Heartbeat Естествено

тахикардия , форма на сърдечна аритмия, е състояние, при което сърцебиенето се издига над 100 удара в минута . Докато тахикардия е нормално като физиологичен отговор на стрес , повишена сърдечна че продължава за дълъг период от време може да бъде опасно . Тахикардия може да има много причини , но има няколко неща, които можете да направите у дома , за да намали сърцебиене безопасно и естествено. Нещата ще трябва
Глог Бери тинктура
Чай от лайка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Добавят се няколко капки от глог Бери тинктура в чаша вода, за да помогне регулиране на сърдечния ритъм . Това билково лекарство работи, за да се увеличи с ниска сърдечна дейност или понижава повишено сърцебиене . Тя помага на мускулите на сърцето да изпомпва по-силен и изпразнете камерите напълно , увеличаване на кислород и подхранващи артерии. Следвайте инструкциите на производителя за информация за дозировка .

2

Пийте чай от лайка веднъж или два пъти на ден, за да ви помогне да се отпуснете тялото и облекчаване на стреса. Чай от лайка е особено полезно , ако тахикардия се отразява на съня . Пиенето на чай сутрин и преди лягане може да помогне за понижаване на сърдечния ритъм , естествено .


3

Практика медитация и техники за релаксация и да получите много нежна упражнение. Йога , Тай Чи и други упражнения , които насърчават дълбоки дихателни техники могат да помогнат за мускулите тонус и понижаване на сърдечния ритъм , естествено . Тези подходи могат да бъдат използвани като ежедневна поддръжка за тахикардия , а също могат да бъдат използвани по време на стрес , за да пазят Вашия пулс редовно .

4

Премахване на стресови фактори , които повишават сърцебиене , като кофеин , алкохол , тютюн и рафинирана захар . Яденето на здравословна ниско съдържание на мазнини диета, богата на пресни плодове и зеленчуци гарантира, че тялото ви получава всички витамини и минерали, от които се нуждае , за да поддържа баланса . С понижаване на мазнини и стимуланти , ударите на сърцето си , ще се регулира по естествен път.