Как да използваме Gatorade да Отнасяйте топлинно изтощение

Първоначално изобретен като бърз напитка течност доливате за футболния отбор на Флорида Gators (по този начин името) , Gatorade придоби популярност като една от основните спортна напитка . Това е специфично формулиран да замени електролити и въглехидрати , които са изгубени по време на енергични упражнения или с прекомерно изпотяване. Поради това, Gatorade е не само любимата напитка сред спортистите , но също така се използва като начин за лечение на свързаните с топлината заболявания като топлинен удар . Инструкции
Идентифицирайте Топлина Заболявания

1

прави разлика между различните видове не следствие, топлинни заболявания. Топлинните крампи често причиняват болезнени мускулни спазми в краката и зачервена , влажна и трескава кожата. Heat изтощение има подобни симптоми , въпреки че кожата ще бъде бледи вместо зачервени , както и добавените симптомите на гадене , главоболие , виене на свят и дълбока слабост.

2

стигнем до спешното отделение незабавно, ако някой от тези симптоми са придружени от други, по- важни въпроси , включително объркване , липса на потене , учестено сърцебиене , летаргия и висока температура . Това може да бъде признак на много сериозно топлина заболяване , известно като топлинен удар , която изисква незабавна медицинска помощ .


3

Вземете случай на топлинно изтощение сериозно и се лекува веднага. Извадете пострадалия от слънцето и премахнете облекло преди предлагайки спортни напитки като Gatorade .


Използвайте Gatorade за попълване Течности

4

изберете кои Gatorade продукт най-добре отговаря на ситуацията. Gatorade има три продукта на пазара: Серията производителност , жажда и Propel Фитнес вода. Серията Производителността е проектирана специално за рехидратация и енергийните нужди на спортисти високо-производителни , жажда е предназначена да замени течности и електролити на средния човек /спортист и Propel Фитнес Водата е предимно за рехидратация с малко вкус .

5

оферта хладно, не студено, Gatorade за лечение на човек, страдащ от топлинно изтощение . Целта е да се намали температурата на тялото на лицето върне към нормалното използване на хладни компреси и вътрешно потребление на течности. Студени течности могат да увеличат мускулните спазми и гадене и евентуално дори да предизвикат повръщане .

6

Долейте електролити ( натриеви и калиеви соли) бързо чрез насърчаване на малки глътки от напитката Gatorade . Gatorade има много сладък вкус, който може да бъде отблъскваща за някои хора. Ако това е така , използвайте Propel Фитнес вода. Докато той не съдържа същите високи нива на минерали , тя има повече витамин съдържание, отколкото обикновена вода .