Как да използваме Боровинка за подобряване на зрението

The боровинка , който е близък роднина на общата боровинка , е рутинно се използва за подобряване на зрението , тъй като RAF пилоти по време на Втората световна война отне да увеличи нощно виждане по време на бомбардировки . Тъй като тя е годна за консумация, тя е лесна за използване боровинка като част от диета, за да подобри вашето зрение . Нещата ще трябва
Боровинки
оптик или офталмолог MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Намерете източник на прясна боровинка . Докато боровинки растат свободно в умерените и субарктически региони на света , тя все още може да бъде трудно да се намери източник за пресни боровинки , тъй като техният сезон , който варира от края на пролетта до началото на лятото, е доста кратък . Най-добре е да се намери един магазин за здравословни храни или местна ферма за пресни боровинки .

2

Freeze пресни боровинки , за да разширите своя доставки през цялата година. Те могат да се размразява и се радва , или те могат да се консумират замразени, с консистенция напомня на шербет . Имайте предвид, че дори и замразени боровинки само ще останат годни за консумация в продължение на няколко месеца.


3

Използвайте екстракт от боровинка за подобряване на зрението , което е отличен начин да се насладите на ползите от черна боровинка , дори когато действителния плод, който не е в сезон. Екстрактите обикновено се концентрират до изолиране на флавоноидите боровинка , мощни анти - оксиданти, които възстановяват обращение в малки капиляри . Боровинка екстракт обикновено се намира в течна форма , с няколко капки във вода или сок , взети с всяко хранене .

4

Използвайте боровинки в много от любимите си рецепти. Боровинка може да се използва в сладкиши , торти , конфитюри и сладка . В допълнение , сок от боровинка е един от най-добрите начини за тялото си , за да абсорбират антиоксидантните агенти чрез кръвния поток. Въпреки това, може да искате да бъдат с повишено внимание , тъй като сокът може да остави трайна петно ​​на вашия дрехи , мебели или килим.

5

Вземете лесния път . Купи боровинка в лесни за да вземе лек гел , произведени от реномирана фирма , като Natures Way или Twinlab .

6

График на посещение с вашия офталмолог или очен лекар да определи дали използването на боровинки в диетата си е помогнала да подобрите зрението си . Въпреки че няма медицински изследвания, за да се подкрепи използването на боровинка като метод за подобряване на зрението, антиоксиданти като цяло подкрепят здрави обращение и изцеление, което би могло да се подобри зрението .