Как да използваме билките , след като сте Overindulged

знам. Правил съм го много . Overindulging е част от почти всеки празник празник. Въпреки, че аз се опитвам да се хранят здравословно , има някои дни, когато моите хранителни навици са по-малко от перфектни , особено по време на holidays.But , съм научил , че билките могат да помогнат на тялото ви донесе обратно в баланс. Когато ядем храна, която е калория гъста и хранителен бедни, като десерти, нездравословна храна и високо калорични храни , ние не получават хранителните вещества, от които се нуждаем и ние може да постави на допълнително тегло. За щастие , имам рутина , че наистина може да спомогне за намаляване на вредите от яденето по този начин. Пиенето на големи количества билков чай ​​, като мулти - витамин , и яденето на много плодове и зеленчуци, на следващия ден може да се направи повече, отколкото за it.The -долу са най-добрите билки да поемат ден след тежка храна . Нещата ще трябва
Ginger (пресен корен )
зелен чай
Milk Thistle капсули
Чай от лайка
Мента чай MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Ginger е една от тези билки , които спомагат за подпомагане на храносмилането. Така че, ако се събуди на следващия ден чувстваш гади , или ако имате разстроен стомах , джинджифил е добър залог . Можете да използвате сушени джинджифил, но свеж корен е най-добре. Просто отлепете корена и да го смаже с опакото на чаша .

Поставете смачкани корен в чаша и се изсипва водата директно върху него. Можете да го подсладите с мед , ако желаете .

2

Зеленият чай може действително да помогне на тялото ви да изгори повече калории, отколкото обикновено. Това е добра идея да пия зелен чай през целия ден. Три чаши зелен чай ви помага да изгори допълнително 90 калории. Просто следвайте инструкциите на опаковката за приготвянето на чая. Опитайте се да не го подсладите , все пак, тъй като повечето подсладители имат твърде много калории и това ще попречи на целта .


3

Белият трън е една отлична билка да вземе , защото тя помага на черния дроб . A храна, която е с високо съдържание на мазнини и един ден на пиянството може едновременно да създаде напрежение в черния си дроб . Млечен бодил може да помогне на черния дроб и подпомагане на възстановяването от щетите. Най-добрият начин да се вземат бял трън е под формата на капсули . Просто следвайте инструкциите на опаковката .

4

лайка помага при стомашни проблеми и подпомага храносмилането. Той има леко горчив действия , които могат да стимулират храносмилателните сокове и да помогне на процеса на тялото си от храната, която съм ял . Необходимо е също така успокояване на разстроен стомах и може да помогне с някакви болки в стомаха .

5

Мента е друга билка, която е чудесно за храносмилането , особено ако има много газове. Ментата също работи за обща храносмилателната дистрес . Моят любим начин да го подготви , е да използвате мента чай чанти (следвайки инструкциите на опаковката ) и трошачно някои пресни ментови листа и да ги поставите директно във водата като гарнитура .