Как за лечение на ревматоиден артрит с витамин С

Ревматоидният артрит е автоимунно прогресивно заболяване, което причинява възпаление на ставите , което води до деформация или унищожаване в засегнатите стави , както и хронична болка . Мощен антиоксидант , витамин С е доказано, че са полезни при лечение и предотвратяване на това заболяване . Витамин С играе роля в производството на колаген , който е важен протеин, открит в костите и ставите , и също така е установено да помогне в борбата с инфекция и контролиране на възпалението , посочва в своя полза за лечението на ревматоиден артрит. Препоръчителната дневна доза на витамин C в повечето държави в момента е 60 - 90mg , но имайте предвид , че стандартът RDA отразява минималната сума, за да се избегне дефицит. Много хора, които използват витамин C по здравословни причини вземат много по-високи дози , вариращи от допълнително 100 mg на ден до 2500 мг и повече. Инструкции

1

Идеалният начин да се увеличи приема на витамин C е чрез промяна на диетата си, тъй като тялото ви ще го абсорбира най-ефективно от такива природни източници. Храните, които са богати на витамин С включват зелени листни зеленчуци , цитрусови плодове като портокали и грейпфрут , червени и зелени чушки, броколи , ананас, киви , ягоди , малини, и пъпеш , за да назовем само няколко от многото природни източници на витамин C. Най- всеки може да се намери броя на храни, които те намират привлекателен сред голямото разнообразие на тези с високо съдържание на витамин C .

2

за тези, които имат проблеми с получаване на достатъчно витамин C чрез диета , добавки са опция . Те са най- често се срещат в течни или таблетни форми и на различни нива на дозиране . Тъй като внезапно повишаване на прием на витамин C може да доведе до излишък на газ и диария , като се започне с малки дози, след това постепенно ги увеличават, тъй като тялото ви става по-толерантен може да бъде мъдър. Тези, които използват добавки за повишаване на техния прием на витамин С трябва да са наясно , че процентът на усвояване с този метод може да бъде много по- ниска от тази на витамин C намира естествено в храните и се регулират дозите съответно .


3

Докато лечение на ревматоиден артрит с витамин C може да не работи за всички , със сигурност , че е разумно да се опитаме природни алтернативи на първо място. Много фармацевтични лечения могат да имат сериозни странични ефекти , докато витамин C е безопасно и полезно хранително вещество , от решаващо значение за някои от най-важните функции на организма . И този хранителен елемент просто се случва да носят добавена предимство на потенциален релеф от възпалението и болката от ревматоиден артрит.