Как за облекчаване на болки в ставите Естествено

Много хора страдат с болки в ставите в продължение на много причини. Някои от тях имат артритни проблеми , други са били ранени, а някои съвместни проблеми могат да са резултат от хронично мускулно напрежение и спазми , които дърпат или влекач върху ставите , докато те са възпалени или опъната твърде далеч. Има някои естествени алтернативи за болки в ставите , които могат да бъдат много полезни и са алтернатива на рецепта лекарства . Нещата ще трябва
MSM билкова добавка
английска сол
Лавандула етерично масло
Мента етерично масло
Sweet бадемово масло или масло от гроздови семки
MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

страдащи от болки в ставите може да бъде много разочароващо за хора, които искат или трябва да останат активни . Болки в ставите може да бъде много по-трудно за лечение , отколкото другите мускулни или скелетни проблеми. Противовъзпалителни лекарства с рецепта могат да имат странични ефекти и да предизвикат проблеми , че някои хора не искат да се наложи да се справят с . Има алтернативни терапии, които могат да бъдат полезни , докато не причинява същите странични ефекти или здравни проблеми, които лекарства с рецепта могат да бъдат свързани с .

2

започнете да приемате MSM на регулярна основа за болки в ставите. MSM е билкова добавка намерите в магазините за здравословни храни , аптеки и интернет. Прахът се появява , за да бъде най-евтината форма на добавка . МОМ работи като естествен противовъзпалителен агент . Той се използва също така за проблеми като хроничен бронхит , алергии и синузит . Той помага да се ремонтира и възстанови съвместна тъкан на бившия си състояние , когато е бил здрав. MSM трябва да се приема два пъти дневно . Единствените странични ефекти , наблюдавани с тази добавка са малко на подуване на корема или газ на първата седмица да го приемате . Ето защо е препоръчително да се започне с по-малки доза и да работят пътя си нагоре . Започнете с 2000 мг на ден и да работят до 4000 мг на ден . Една чаена лъжичка от праха, е еквивалентно на 4000 мг и може да се увеличи до 8000 мг на ден , ако все още имате някои въпроси. Relief е докладвано в рамките на пет дни след началото на добавката от потребителите.


3

Накисване засегнатите стави в гореща вана с английска сол е друг начин за облекчаване на подуване и болка при възпалени стави. Можете също така да се направи масаж на петрола от 1 чаша масло от сладък бадем или масло от гроздови семки се смесва с 15 до 30 капки лавандулово етерично масло и 5 капки етерично масло от мента . Смесете добре и този масаж в съвместната района. Триенето в целия съвместен лозови на масажното масло предизвиква триене , която позволява на мускулите да се отпуснат , което намалява напрежението върху ставата. Това също така позволява на фугата да се свие отново, така че може да се излекува по-лесно. Тези процедури могат да се правят на дневна база .

4

Консултации с лицензиран масаж терапевт или специалист по акупунктура може да помогне за облекчаване на болки в ставите , в много от случаите. Интервю на масаж терапевт и се уверете, че те са с опит в спортен масаж или терапевтична работа . Намерете човек , който се специализира в работата относно вредата и въпроси като този . Шведски масаж или релаксация масаж няма да бъде от полза за този проблем .