Как да се премахне подуване на корема Естествено

Много хора страдат от прекомерно подуване на корема, така че това е нищо, за да притесни . Има много причини, поради които може да има натрупване на газове в корема , но за щастие това е нещо, което може да се лекува лесно и естествено. Разбира се, тя може да изисква от вас да се промени вашата диета малко, което може да бъде предизвикателство за някои хора . Следвайте тези лесни стъпки и ще се чувстваш по-малко ояден в нито един момент и по пътя си , за да го елиминира напълно. Нещата ще трябва
Кисело мляко
Мента чай
Активният въглен
Бисмут

Покажи повече инструкции

1

Яжте кисело мляко в началото на вашата ден, ако имате лактозна непоносимост . Непоносимост към лактозата е една от най-големите причини хората да изпитват подуване на корема . Това е така, защото тялото им не произвежда достатъчно лактаза , ензим, който помага на процеса на млечни продукти. Киселото мляко е пълно с лактаза и ще ви помогне да се почувствате по-малко подуване на корема , когато млякото за пиене или ядене сирене , ако имате този проблем .

2

Вземете малко бисмут преди да яде . Това е изцяло натурален и ще помогне за намаляване на подуване на корема , както и вашата реакция към хранителни алергии .


3

Вземете малко активен въглен , след всяко хранене . Това ще помогне за намаляване на газ, който тялото произвежда по време на храносмилането , и ще премахне вашия подуване на корема , защото от това .

4

Brew някои мента чай след голям хранене. Ментово масло е известно, че е естествен лек за подуване на много години, и то страхотен вкус като един вид десерт .

5

Обърнете добър поглед към вашата диета и да направи някои промени в него . Храните, които могат да предизвикат подуване на корема включват фасул , пшеница продукти и пържени храни . Ако ядете много от тези неща , опитайте да сложите по-малко в чинията ви .

6

Вижте Вашия лекар, ако ви подуване продължава , след като се опита тези естествени средства .


<Бразилски>