Какви храни Cure горещи вълни

? За жените , страдащи от горещи вълни , свързани с менопаузата , има храни, които могат да се ядат , за да помогне , както и билки. Това са всички природни лекове за горещи вълни и са сравнително евтини. Билки

Cohosh , жен-шен , иглика масло, и корен от женско биле всичко да помогне за облекчаване на горещите вълни . Те могат да бъдат получени от магазините за здравословни храни и билкари .


Vitamin E

Консумирането 600-800 единици IU витамин Е на ден може да помогне за лечение на горещи вълни . Витамин Е добавки са най-добрият начин да се получи достатъчно количество , и те могат да бъдат закупени от повечето хранителни стоки и магазини за здравословни храни . Някои фитнес хранителни магазини също продават витамин Е добавки .