Как да Естествено Отърви се от крампи

Не само са менструални спазми болезнени, но те ​​също са голям неудобство . По-често , отколкото не, жените изпитват пронизваща болка , която може да ги оставя да се чувстват безполезни и безпомощни в продължение на часове . За повечето, изглежда, че единственият начин за облекчаване на болката е с над -на борсата лекарства . Но също така има начини за намаляване на спазми , използвайки вътрешни средства за защита . Нещата ще трябва
Чай от лайка
Отопление подложка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Загрява се! Поставянето на топлинна енергия в района, където се чувствате болка и дискомфорт е най-бързият начин за облекчаване на менструални спазми. Ако ще да бъде у дома за по-голямата част на деня , най- ефективната форма на отопление тампон е електрическо отопление тампон. Ако ще да бъде извън дома , има няколко подложки за отопление , които не изискват никакво електричество, за да функционира . Тези подложки за отопление остават отопляеми в продължение на 12 часа и се доставят големи резултати.

2

Направете пот на чай от лайка . Използвайте лайка цветя и да се избегне пакетчета за най-добри резултати . Носете си гърне с вода да заври и се добавят 2 супени лъжици . на лайка цветя във водата . Оставя се около 3 минути, за водата и лайка да се смесват в добре . Поставете гевгир над вашата чаша и се изсипва в чая .


3

Вземете гореща вана. Bubbles и свещи не са необходими, но те ​​сигурно да ви помогне да се отпуснете . Поставете свещите далеч от всякакви кърпи или си душ завеси за предотвратяване на пожар.

4

спим добре . Това е време, когато почивка е от решаващо значение за възстановяването си . Също така, докато спите , вие няма да се чувствате спазмите .