Как да използваме Ginger да понижи кръвното налягане

Ако имате високо кръвно налягане , можете да намалите солта в диетата си, като се използват алтернативни форми на подправки като джинджифил. Колкото по-малко сол , която ядем в течение на продължителен период от време , толкова повече ще може да откриете, че не се нуждаят от подправката , за да се насладите на вкуса на добрата храна . Инструкции

1

Използвайте джинджифил за ароматизиране на храната си . Джинджифилът има силен , пикантен вкус, който най-вероятно ще доведе до премахване на вашите страстно желание за сол . Джинджифилът се използва широко като подправка за супи , салати, меса , птици и много азиатски ястия .

2

Комбинирайте джинджифил с други билки и подправки , които са от полза за здравето на сърцето. Смесването на различни подправки, като чесън и люти чушки , с джинджифил е здравословна опция, която може да ви запозная с нови вкусове и хранителни преживявания. Експериментирайте с различни комбинации от билки и подправки и се опитват нови рецепти, които са здрави и flavorsome .


3

Използвайте пресен джинджифил или джинджифил купуват продукти от надежден производител . Някои джинджифил продукти могат да съдържат по-малко джинджифил в техните съставки от други, така че се намери добра репутация продукт. Вашият лекар или фармацевт може да бъде в състояние да препоръча добра марка или магазин за закупуване на здравето хранителни продукти .

4

Кажете на Вашия професионален здравни грижи , които можете да използвате джинджифил за понижаване на кръвното налягане преди да се подложите на операция или всяка друга медицинска процедура . Може да се наложи да спрете да използвате джинджифил за кратък период преди началото на лечението , тъй като това може да попречи на други лекарства.

5

Насърчавайте другите да ядат здравословна диета с вас и за включване джинджифил в своите ястия . Като хората около които сте на една и съща диета може да ви помогне да се придържаме към плана и да ви предпази от измама . Всеки може да се възползва от една диета, която е с ниско съдържание на сол .