Билки за да помогнат за съсредоточаване &Концентрация

Да се ​​подобри способността ви да се съсредоточи и да се съсредоточи , няколко билки са доказали, че са полезни . Билките са били използвани в традиционната медицина в продължение на векове като естествени подобрители на мозъка . Освен това, тези мозъчни стимулиращи билки имат допълнителна полза от адаптогенни свойства, които подобряват цялостното здраве. Билките се продават като чайове , прахове , тинктури и в хапче или под формата на капсули . Rhodiola

Rhodiola е известен също като Rhodiola Rosea , тлъстика , арктически корен и златен корен. Според " The New Healing Herbs " книгата , корените на многогодишно тревисто растение се използва за подобряване на когнитивните способности . Изследванията са показали, Rhodiola подобрява умствената острота в тест поемане . Използването на животни в лабиринт проучвания , Rhodiola увеличава както скоростта ученето и паметта . Rhodiola също е бил използван от хората в студените райони на света за своите адаптогенни свойства , което включва премахване на умствената умора .


Ginseng

Има две форми на жен-шен . The корейски, китайски и японски тип е известен като Panax женшен . Американският тип е известен като Panax quinquefolius . Корените на билката подобряване на бдителността , умствена функция и правомощията на концентрация , и помогнат да се стимулира обмяната на веществата. Според " The New целебни билки, " датски изследователи намерени женшен за подобряване на абстрактното мислене и времето за реакция . Italian изследване открива женшен да се подобри значително времето за реакция , внимание педя и способността да завърши умствена аритметика.