Информация относно Theanine

Theanine , химическа намерен в зеления чай , е достъпна като добавка, която помага за облекчаване на стреса и тревожността . Тази добавка помага на тялото да произвежда успокояващ аминокиселини и стимулира производството на мозъка на алфа вълни. Как работи

Според Theanine.net , теанин повишава нивата на серотонин и допамин в мозъка. Тези химикали генерират добри чувства и да се появят по естествен път , когато сте в добро настроение . Повишените нива на допамин и серотонин ви накарат да се чувстват по-малко стрес и тревожност .


Странични ефекти

Theanine е безопасно , според WebMD , когато се използва веднъж седмично за три - седмичен период. От 2010 г. не съществува изследвания се посочва дали употребата му за по-дълги периоди от време е безопасно . Бременни жени и жени , които кърмят трябва да избягват да използват теанин .