Как да използваме Psyllium Seed

Семената на растението псилиум , известен също като плантаго псилиум или плантаго isphagula , има люспи , обхваната в пихтия . Клея набъбва и насипни товари , когато са изложени на вода ; това е, което позволява на псилиум да работи като насипно слабително , стимулиращо червата да се движат им насипно състояние чрез вашата система. Псилиум е ефективно лечение за диария , тъй като абсорбира излишната вода и осигурява мека , обемисти стол . Инструкции

1

Place 2 или 3 чаени лъжички . на обвивката псилиум семена , или обвивката на прах семена , в 8 - унция. . чаша вода

2

Разбъркайте вода и псилиум семето енергично, за да се слее - можете да използвате и миксер на ниска скорост , за да направите това


3 <р . > подслади псилиум напитката на вкус с мед, стевия или меласа , ако е необходимо .

4

веднага Пийте водата и Псилиумът . Ако се забавите , на Псилиумът ще се превърне пихтиесто и след това да настроите , става много безвкусен .

5

Следвайте Псилиумът с друг 8 - унция. чаша вода. Уверете се, че за да продължи пиенето на големи количества вода през целия ден, за да помогне да се премести на Псилиумът през вашата система .