Как да Detox вашето тяло в един ден

Почистване на тялото вътрешно помага на тялото стават по-здрави . С детоксикация , тялото се прогонва на вредни материали , отломки , примеси и токсини, които могат да причинят заболявания или пречат с нормални телесни функции . С премахването на натрупаните отпадъци от тъканите и клетките на тялото , можете да подобрите здравето си и да се чувстват по-добре. Съществуват няколко метода за почистване на тялото , така че всеки да може да се намери метод , който отговаря на неговия или нейния начин на живот. Въпреки че можете да детоксикацията на тялото в един ден, най-добрият подход е да се направи детоксикация е част от ежедневието. Нещата ще трябва
Белият трън
Uva грозде
Colon почистване на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Пийте вода . За детоксикация в един ден, трябва да се пие от 8 до 10 чаши вода . Това помага да се хидратират клетките и тъканите , което се нуждае тялото за добро здраве. В допълнение към питейна вода , можете да пиете плодови сокове , зеленчукови сокове и билкови чайове , за да получите течности имате нужда. Питейна вода също помага за промиване на токсините и замърсяванията от тялото .

2

Fast за деня. Ако не се яде никаква храна през деня , храносмилателната система получава почивка . Енергията на тялото обикновено трябва да се смели храната , вместо да се използва за самолечение и самопочистване . A бързо е ефективен начин за почистване на цялото тяло.


3

Яжте органични храни. Ако не можете да отидете на бързо, защото на медицински причини , следващата най-хубавото нещо е да се яде само органични храни. Тези храни са по-здравословни за организма , защото те съдържат много по-малко консерванти , нитрати, сулфати , пестициди и други химикали, които обикновено са част от хранително-вкусовата промишленост . Плодове , зеленчуци и меса, всички идват в органични сортове тези дни. Можете да намерите органични храни в супермаркетите или на пазарите на селскостопанските производители.

4

правя аеробни упражнения . Един от начините да отслабнете и за детоксикация на тялото е да се упражнява. Всяко аеробно упражнение , което гори калории, като колоездене , бягане, ходене, плуване или танци, също може да помогне да изгаря мазнините . Повечето токсини в тялото, са в мастните тъкани . Губейки мазнината , можете също така да намалят нивата на токсини в организма. Упражняване също ви кара да се поти , а това освобождава токсините през порите на кожата.

5

Вземете билкови добавки . Белият трън помага за почистване на черния дроб , най-големият филтрация орган в тялото . Черният дроб има много функции , включително и премахване на вредни химикали. Uva грозде почиства бъбреците, друг филтрация на органи. Бъбреците пречистват кръвта всеки ден. С по-малко плака и отломки в кръвта , кръвта протича по-лесно , тъй като носи хранителни вещества и кислород до всички части на тялото . Кръвта също помага за премахване на отпадъци като хаотичен хранителни частици . Един билков препарат за почистване на дебелото черво се отървава от застроена фекална материя и отломки, които са все още в по-ниските червата.