Начало средства за прочистване на вашата система
Почистване на вашата система означава да се освободим от всякакви токсини от наркотици, алкохол или нездравословни храни като нездравословна храна и заведения за бързо хранене . Всичко, което ядем или пием всеки ден може да окаже въздействие върху нашето ежедневие . Хората, които могат да искат да очисти тяхната система са тези, които се чувстват болни много и нямам енергия. Има много начини за прочистване на системата , включително и с помощта на домашни средства . Вода
Водата е най-добрият начин за прочистване на тялото от токсини , въведени с нездравословни храни, напитки и лекарства . Пийте от 8 до 10 8 - унция. чаши вода всеки ден , за да се очисти системата си от токсини . Наем Плодове и зеленчуци
Яжте най -малко една или две порции на любимите си плодове и зеленчуци всеки ден, за да помогне очисти вашата система от всякакви токсини. Продажба и Наем упражнение
много упражнения всеки ден е един от най-добрите начини за увеличаване на процеса на почистване . Разходка всеки ден , когато можете , направете коремни преси , лицеви опори и бутам около блока, в свободното си време .
Сух масаж
сух масаж с четка , кърпа или сух кесия ще помагат при прочистването на системата си от токсини . С помощта на четка и суха кърпа или кърпа за измиване на тялото ви ще се отървете от мъртвите клетки на кожата и помагат при прочистването на вашата система .
Detox Алкохол
Освен вода , има други течности, можете да пият , за да помагат при прочистването на вашата система . Помислете за детоксикация напитка, като топла вода и лимон, джинджифил и зелен чай , или плодове и зеленчукови пюрета .
