Как да направя Master Измивайте

The Master Измивайте е доста интензивен процес . Но точно като упражнение , толкова по-интензивно обучение , толкова по-кратко времетраене . Тя включва пиене на буламач , който е бил наречен " лимонада ", за да даде енергия на тялото през деня. Налице е също така част от нея, която очиства организма от архивираните токсини и отпадъци , която се провежда през нощта . За да се справим с това , което трябва голяма сила на волята и , най-вече, дисциплина . Нещата ще трябва
3 1 - литрови бутилки
кленов сироп
Лимони
Cayenne пипер
Морска сол на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1 <р> Премахване на боклуци . В първата част на Master Измивайте , вие трябва да се премахнат всички лоши храни от менюто си . Това включва дълбоко пържени храни , преработени храни, рафинирани храни и храни, които са с високо съдържание на наситени мазнини.

2

Лесно си начин инча Вие трябва да направите лекота във фазата на първите три дни преди застроена чистя започва. Това е , за да се аклиматизират към тялото си течните калории. На първия ден , което ядете нищо друго, освен плодове и зеленчуци. На втория ден , да пиете сокове от плодове и зеленчуци. В деня преди да започне бързо, пие два литра прясно изцеден портокалов сок, смесен с вода и 2 супени лъжици. на кленов сироп в рамките на деня .


3

Направете лимонада. Първото нещо, на сутринта , което трябва да подготви дневния си лимонада. Смесете 14 супени лъжици. лимонов сок , 14 супени лъжици. на кленов сироп , 1/2 ч.л. . лют червен пипер и 2 литра вода заедно . Разделя се на две бутилки Вашият 1 - литър и да попълните друга бутилка с вода.

4

Пий лимонада . Всеки път, когато се чувствате гладни , да отнеме няколко снимки на лимонада и го гонят надолу с малко вода. На 2 литра е цялото ви дневно количество , затова се уверете, за да го разпространява . Вие искате да се свърши през нощта , без лимонада , за да обърне внимание на темпото сте задали за себе си.

5

Направете флъш . Тази част се прави през нощта , след като сте изчерпали на лимонада. Напълнете една от литрови бутилки си с вода със стайна температура и една супена лъжица морска сол . Разклати наистина добре и изпийте всичко надолу. Не е задължително трябва да пъхтене чак в един дъх , но го пият надолу непрекъснато, докато го няма .

6

Бъдете готови да се евакуират . След около 30 до 60 минути , вие ще трябва да отнеме много пътувания до тоалетната. Това е мястото, където ще се зачервяване на храносмилателния тракт на подкрепени действия фекална материя . Стойте близо до тоалетната , докато вашите движения на червата са придобили до точката, където те са по-големи от 15 минути. След това трябва да бъде безопасно да отида за вечерта , както обикновено.

7

Повторете процеса . Сега следват същия процес, всеки ден в продължение на три до седем дни. След последния си ден на прочистване , направете фаза лекота - точно по същия начин, както на лекота във фаза , но в обратен ред . Направете портокалов сок първия ден , соковете на втория ден , на плодовете и зеленчуците на третия ден и след това се върнете към обичайната диета.