Кофеинът Detox за Главоболие

Ако разчитате на кафе или кофеинови напитки за да получите чрез вашия ден , може да искате да се помисли детоксикация от кофеин. A пристрастяване кофеинът може да доведе до редица странични ефекти, включително мазнини и повишаване на захарта в кръвта , повишаване на кръвното налягане , нередовен сърдечен ритъм , треперене , раздразнителност , тремор, обезводняване и най-важното е главоболие. Оттеглянето ще определи в най-скоро в рамките на 12 часа след последната Ви напитка под формата на леки до тежки главоболия , така че трябва да има план за успешно детоксикация . Храни, които помагат

Има няколко добавки и храни, които можете да предприемете , за да облекчи главоболието ви и да направи по-лесно за детоксикация . Чай от лайка се счита за най-доброто средство за защита главоболие при детоксикация . Избягвайте да приемате аспирин или ибупрофен - вие не искате да се прекъсне вашия детоксикация с други лекарства . Пречистената вода също се препоръчва , въпреки че водата е полезна , защото тя се бори с всяко дехидратация, която може да допринесе за вашето главоболие . Яжте портокали и други цитрусови плодове. Някои билкови и хомеопатични лекарства, които да помогнат за облекчаване на главоболие се дължи на кофеина детоксикация включват боб Св. Ingatius " , хедж исоп , бутон Quaker и дърво на живота . Отнеме не повече от 10 до 15 капки от тези добавки в течна форма, шест пъти на ден в началото, и да се намали след два или три дни , тъй като тежестта на главоболието намалява.


Работа Оттегляне
Преди

детоксикация , разработи план да ви помогне да се справят с главоболието . Регулиране на осветлението в дома си , за да се настанят всяка чувствителност към светлина , което очаквате да има. Премахване на всички напитки, съдържащи кофеин , от вашия дом . Ако приемате повече от 10 чаши кафе или безалкохолна напитка всеки ден и се очаква да се борят , да отнеме няколко дни почивка от работа. Ще се радвам, че не е взела си раздразнителност и дискомфорт върху вашите колеги . Планирайте дейности, за да пазят себе си зает , независимо дали сте отдаване под наем на филми или да става за разходки. Упражнение , ако е възможно . Ще се почувствате по-добре и пазят себе си зает , докато борбата с оттегляне.