Как правилно да Detox

Everyday , телата ни са подложени на замърсяване, хранителни токсини и излишните мазнини или захари. Detox е идеален начин да се отърве от тялото на токсини натрупване , както и насърчаване на здравето и благосъстоянието , повишаване на енергията и бдителността и да се увеличи яснотата на кожата. Има много детоксикация диети , за да избирате , но най-здравословно е от два до три дневна програма с , където нищо не се консумира , но естествено , пресни плодови и зеленчукови сокове и вода. Соковете дават храна за тялото , докато детоксикация работи, за да се освободи нездравословни токсините от тялото, вътрешно и външно. Нещата ще трябва
плодови и зеленчукови сокове
Вода е. Hot душ или сауна
Храни с фибри
Зеленият чай или билков чай на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
<Бразилски> 1

Консумирайте само натурални плодови и зеленчукови сокове, три пъти на ден в продължение на два до три дни или по-дълго в зависимост от продължителността на желаното време. В допълнение към сокове , бъдете сигурни, да се пие най -малко осем чаши вода на стайна температура през целия ден.

2

Изпийте чаша билков или зелен чай всяка вечер . Чай има антиоксиданти , които регулират действието на свободните радикали, вътрешно и външно , което може да се отърве от тялото на опасни токсини.


3

Продължи да очисти организма след детоксикация чрез консумиране на здравословни , естествени храни. Fiber е много важна част от всяка диета, за да пазят нещата , произтичащи и намаляване на количеството на натрупване на токсини в организма. Храни с фибри включват броколи , кафяв ориз и зеле.

4

Приемайте ежедневно мултивитамини , за да помогне на тялото да се отърве от натрупването на токсини в органите и клетките .

5

Седнете в сауната да се отървете от отпадъците от кожата и тялото , като ги изпотяване . Консумация на най -малко 2 литра вода всеки ден също помага да се отмие вредните токсини от тялото.