Как да Детоксикацията на черния ти дроб

Черният дроб , който се намира в горния десен ъгъл на корема, е голям и сложен орган, който непрекъснато регулира хормоните и премахва вредните токсини от кръвта ви , за да ги предпази от проникваща останалата част от тялото си . Неправилната диета , състояща се от наситени мазнини може да преуморявам вашия черен дроб, причинявайки токсините да се натрупват , че тя пречи да функционира ефективно . Черният дроб е орган, който може да се самовъзстановява при подходящи условия . Инструкции

1

Консумирайте диета с високо съдържание на фибри за промиване на токсините . Fiber елиминира токсините чрез свързване с жлъчката в дебелото черво . Храни, богати на фибри включват смокини, Fava фасул , малини и ечемик. Яжте богати на фибри храни всеки ден.

2

Вземете бял трън билка в формата на таблетка или капсула. Белият трън съдържа мощен съединение, наречено силимарин , който помага регенерира черния дроб и премахване на токсините . Приемайте по една 175 мг таблетка два пъти на ден , за предпочитане с храна.


3

Пийте много вода. Водата прочиства черния си дроб от хидратиране на тялото ви . Пийте седем чаши вода всеки ден, за да помогне на черния дроб се вълни вредни токсини.

4

правя йога упражнения дълбоко дишане . Йога стимулира черния си дроб , за да изгони болестотворни токсини. Извършване на йога дишане два пъти на ден. See You Tube линка по-долу за йога видео.

5

Вземете аскорбинова киселина (витамин С) капсули. Този витамин помага на черния дроб за премахване на токсините , като помага на тялото да чернодробна съединението на глутатион , който премахва вредните свободни радикали. Приемайте по една капсула 500 мг два пъти на ден с изключение на храните.