Как да постим за Киселинен отлив

За киселинен рефлукс , вие само трябва да постят от киселинни основа храни . Обикновено нашата киселина база съотношение да е 70 на сто база до 30 процента киселина. Когато проценти започнат да се променят , с получаване на киселина , резултатът е киселинен рефлукс . Нещата ще трябва
базови , свързани с храни
киселини , свързани с храни на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Контролинг Киселинен отлив

1

Основната причина хората да киселина рефлукс е така, защото има твърде много киселина в диетата си , а не достатъчно храни алкална основа. Acid - базирани храни се състоят от домати, цитрусови плодове , шоколад, алкохол , пържени храни , както и повечето меса. Изхвърлете всичко, което е киселинна основа .

2

Започнат да се хранят базови , свързани с храни, за да се балансира вашата киселина /основа съотношение. Те включват зеленчуци , ориз, извара , кисело мляко и боб. Тези храни не причиняват киселина. По този начин, те се препоръчват по време на гладно от кисели храни .


3

Постенето от киселинни храни е отличен старт за контролиране на киселинен рефлукс , но той също се предполага , че можете да упражняват да помогне си баланс киселина /алкална съотношение . Движение ще ви помогне да контролирате киселинен рефлукс -лесно.