Natural Cleansing &Detox

Natural прочистване и детоксикация често се препоръчва от холистични лечители . Детоксикация на организма е премахването на токсини и отпадъци, за подобряване на здравето и укрепване на имунната система. Natural прочистване включва използването на вътрешни средства за защита , а не медицински техники , като дебелото напояване, за да се отърве от токсините . Някои хора следват кратко детоксикация или програма за прочистване в продължение на няколко дни или седмици , но това обикновено е най-добре да се опитаме да детоксикацията всеки ден. Направете детоксикация е част от ежедневието. Има начини за прочистване на тялото, които могат лесно да бъдат приложени във вашия начин на живот. Пиенето на вода и други течности в

чрез пиене на течности се възползват вас тялото по няколко начина. Тялото се нуждае от ежедневен прием на течности , за да функционират . Вода също намалява концентрацията на отрови и токсини в организма . Течностите също влизат всички области на тялото, от клетките на тъканите на органите и след това се отмива отломки и други вредни отпадъци . Всеки ден се пие 64 унции на течности. В допълнение към вода , можете също да се пие зеленчукови сокове и плодови сокове. Но се избегне кофеин и алкохол по време на общото телесно прочистване .


Eating Fiber

Като част от процеса на детоксикация трябва да се яде фибри да се увеличи най-често на движенията на червата . Много токсини и отпадъци са в дебелото черво . Fiber добавя насипно състояние на изпражнения и ги прави меки, така че те могат лесно да премине през ректума . Fiber също облекчава запек . Д-р Робърт Schulze , лекар, който също е привърженик на алтернативна изцеление , смята, че повечето заболявания и болести са причинени от пълен на дебелото черво. Д-р Шулце смята, че веднъж на дебелото черво се почиства от фекална материя , много болести , от автоимунни заболявания и ракови заболявания на сърцето и проблеми с кожата , могат да бъдат излекувани или подобрени . Болести са причинени от токсини остават твърде дълго в дебелото черво. Високо съдържание на фибри храни са плодовете и зелените листни зеленчуци. Според Mayo Clinic , човек трябва да има 20 до 35 грама фибри всеки ден, за да се поддържа правилното здравето на дебелото черво.