Седмичен прочистване на черния дроб Диета планове

Има няколко седмични планове за диета , които помагат на черния дроб прочистване и подмладяване на този важен орган . Черният дроб е отговорен за детоксикация , синтезиране на протеин и създаване на храносмилателни сокове за оптимално отстраняване на отпадъците. Всички чернодробни диети включват консумацията на сурови зеленчуци и достатъчно прием на вода . Ако търсите за кратко диета , опитайте прочистване диета черен дроб , които могат да бъдат завършени в една седмица. Прочистване на черния дроб диета на д-р Cabot отнема малко по-дълго на осем седмици. Всяка диета може да бъде удължен за по-дългосрочно здравето на черния дроб . One- Week прочистване на черния дроб Диета

Това прочистване на черния дроб диета включва консумацията на пълнозърнести храни , боб, сурови плодове и зеленчуци. Вие също трябва да се пие много вода, за да остане хидратирана и помощ в премахването на токсини. Вие трябва да изберете храни с ниско съдържание на наситени мазнини и захари. Е.

За първите два дни на диетата ви трябва да леко бързо. Ограничете приема на храна за вода, сурови плодове и зеленчуци. След два дни може да се бавно донесе повече храна в диетата си с изключение на всички червени и обяд месо, преработени храни, захар , сол, пържени храни и стимуланти като алкохол , кафе, сода и цигари за останалата част от седмицата. Вие може да реши да продължи тази диета като здравословен начин на живот , за да пазят Вашия черен дроб функционира правилно .


Осем седмици Диета

д-р д-р Кабът е Sandra Cabot фокусира диетата си върху яденето изобилие сурови зеленчуци и плодове. Яде различни храни, които съдържат витамин К , антиоксиданти , мастни киселини и серни съединения за здравето на черния дроб . Тя препоръчва яденето на голямо разнообразие от цели зърна и зърна, които са много полезни за черния дроб. Яжте само естествени и органични храни , ако е възможно . Д-р Cabot подчертава, че ако не можете да си позволите /намери органична храна не ще съсипе диетата , така че не се обезсърчават . Дръжте десерти и захари надолу до крайност минимум, но рядък лукс ще ви помогне да останете мотивирани . Както при всяка диета , то е от съществено значение , за да остане хидратирана и консумират много вода за промиване на токсините от черния дроб. Осем седмици диета на д-р Cabot съчетават яде ястия , които следват тези насоки, които ще доведат до по-здравословна , очиства черния дроб.