Как да почистите Колон Стени

Въпреки запек се случва на всеки , че има някои хора, които са по-засегнати от други. Това може да причини болки в корема, подуване на корема и просто всички около дискомфорт. Всичко това се случва в резултат на подкрепени отпадъци материя в дебелото черво. В най-лошите случаи , това може в крайна сметка да доведе до рак на дебелото черво. Това е, което прави почистване на стените на дебелото черво е важно. Инструкции

1

Премахване на боклуци . Първото нещо , което трябва да направите, за да се изчисти стените на дебелото черво е да се отървете от всички храни , които са причинили на дебелото черво , за да се подкрепи . Това ще включва дълбоко пържени храни , преработени храни , високо рафинирани храни и храни, които са с високо съдържание на наситени мазнини. Всички те са трудни за тялото да бюлетини . Също така се елиминира тежки количества алкохол , кафе и други високо калорични напитки като сода. Яжте храни, които са по-лесно смилаеми като плодове и зеленчуци.

2

Яжте повече фибри . Fiber е много важно вещество, което помага за елиминирането на токсини и отпадъци от тялото. Има два различни вида , които са едновременно полезни за дебелото черво. Те се наричат ​​разтворими и неразтворими. Разтворимите фибри се разтваря във вода и неразтворими не . Някои източници на фибри са ябълки , круши, сливи , овесени трици , пълнозърнести храни и люспи от псилиум , които също могат да бъдат намерени в добавка форма.


3

Пийте повече вода. Вода носи със себе си редица предимства . Той помага вълни токсините от системата , тя помага с ставната функция и помага повишаване на метаболизма на организма . Но друго нещо, което прави е, се свързват с фибри , което от своя страна ще допринесе за улесняване на евакуацията на отпадните продукти .

4

Вземи някои билки. Има някои естествени билки, които могат да бъдат предприети , за да улеснят почистването от дебелото черво. Те съдействат за възстановяване на дебелото черво до здравословното състояние чрез премахване на отпадъци и изчистване на всякакви паразити, които биха могли да бъдат по стените на дебелото черво . Някои примери за това са алое вера, хлъзгав бряст кора , бяла ружа корен, прах тилчец семена и сена лист.

5

Вземи дебелото черво . Клизми или хидротерапията , тъй като понякога се нарича , е един процес , използван за напояване на дебелото черво и очисти своите стени. Начинът, по който тя работи е , можете да получите един инструмент, наречен спекулум вмъкнат в ректума. Топлата вода се бавно ги филтрира инча Дебитът на водата след това се обърна и всички отпадъчни материали се изготвят от напускане на стените на дебелото черво и дебелото черво почистват .