Safe прочистване на черния дроб
Черният дроб е важен орган на храносмилателната система . Той помага да се филтрира и почисти тялото чрез премахване на токсини и отрови , които навлизат в организма . Токсините са от храна , въздух, микроби , вода и други места. Но ако на черния дроб е слаб заради задръстване или други здравни проблеми , тя не може да функционира добре . Почистване на черния дроб е начин за укрепване на този жизненоважен орган . Safe черния дроб почистване използва естествени методи , които не са облагане на черния дроб. Вода за пиене
A безопасен начин за детоксикация на тялото е с вода. Водата разрежда отровата , токсини и други вещества, които могат да навредят на здравето като цяло . Вода премахва далеч отломки и отпадъчни материали от всички раздели на тялото, включително и на черния дроб. Водата също помага на храносмилателния тракт чрез преместване фекални материали смятат червата , така че те могат да бъдат елиминирани . Почистване на дебелото черво също помага за почистване на черния дроб. Всички различни органи на храносмилателната система са свързани помежду си . Пийте най-малко 64 унции на течности всеки ден, за да се поддържа здравето , показва, Американската диетична асоциация.
Приемате витамин C
Има много добавки , които помагат за почистване на черния дроб безопасно. Тялото се нуждае от хранителни вещества под формата на витамини и минерали. Има няколко витамини, които са особено полезни за черния дроб . Витамин С е добре известен с борбата с инфекциите и убива микробите. Едно проучване в Университета на Мичиган Училището по медицина на доказа колко е важен витамин C е за черния дроб. В статията си " 15 начина да обичате вашия черен дроб , " Андрю Саул пише , че проучването Мичиган показа, че дневни дози на витамин C могат да предотвратят и дори да лекуват такива заболявания като цироза и вирусен хепатит. Като се само на 500 мг витамин С всеки ден , човек значително намалява риска си от заболяване на черния дроб .
Друг добър витамин за прочистване на черния дроб е B- комплекс. B- 12 и на фолиева киселина са особено полезни за черния дроб , съобщава н Саул . И двете витамини помагат за борба с болести на черния дроб, чрез укрепване на черния дроб. Можете да приемате добавки с витамини и B- комплекс, C , но храни са друг източник на тези витамини , като например цитрусови плодове и зелени зеленчуци , съответно .
