Как да постим с билкови чайове

Постенето означава да не се яде за продължителен период от време. Хората обикновено бързо, за да се отърве от тялото на токсини. Токсините може да дойде под формата на храната, която ядем , въздуха, който дишаме и напитки пиете . Въздържането от ядене за още един ден може да се очисти тялото си и да помогне за възстановяване на вашето здраве. Много остри заболявания отговорят положително на гладно , като например , дебелото черво нарушения , алергии и заболявания на дихателните пътища . Много различни пости са на разположение, и на гладно с билкови чайове е един от многото начини да се помогне поддържане на здравето си . Нещата ще трябва
сурови плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни
билкови чайове : мента, глухарче , преговори , хлъзгав бряст, шипка , бял трън , люцерна, репей зелено, магданоз или коприва
дестилирана вода
сурови зеленчуци , плодове и пълнозърнести храни в
Покажи повече инструкции

1

Изберете вида чай , които искате да използвате за почистване , което трябва . Коприва чай помага лимфната система , а магданоз чай премахва бъбреците. Мента чай успокояват нервната система и глухарче чай помага очисти кръвта и помага за поддържането на здравето на жлъчния мехур. Използвайте хлъзгав бряст чай за възпаление на дебелото черво . Можете също така да използвате комбинация от билкови чайове.

2

Избор на ден искате да постят . В зависимост от работния график , през почивните дни често са най-доброто време .


3

определи колко дълго ще ви бъде бързо. Ако никога не сте постили преди да трябва само бързо за един ден , за да видите как тялото ви да го управлява . Не забравяйте, че има преходни периоди преди и след поста. Вие ще искате да се облекчи от пълна диета и облекчи обратно върху една .

4

ядат само сурови зеленчуци , пълнозърнести храни, сурови плодове и пият зелен чай на ден преди постите .
<Бразилски> 5

Въздържайте за хранене през целия ден . Останете хидратирани и да пие много чай. Подгответе си чайове с дестилирана вода. Използвайте приблизително 1 супена лъжица. на насипни сушени билки за чай всеки 8 унция . вода. Пийте само билкови чайове на ден на постите . Вие ще искате да се консумират 3-4 литра чай. Можете да го пие студена или топла . Да не се упражняват енергично. Почивка и релаксация ще помогне на тялото ви чистя .

6

ядат само сурови зеленчуци , плодове и пълнозърнести храни с чай на ден , след като си бързо. Да не се запълни стомаха си. Постепенно добавете здравословни храни в умерени количества.