Постенето С билкови чайове Инструкции

Скокове право в билков чай бързо може потенциално да направи повече вреда , отколкото полза . Билки като глухарче и коприва са популярни кръвни почистващи и detoxifiers , но изчистването на вашата система много бързо могат да имат някои сериозни странични ефекти. За нежен начин да скочи - започнете процеса на детоксикация , да отнеме няколко дни, за да се подготви за постите чрез хранене тялото си цяло, питателни храни . Етапът на подготовка трябва да трае една до четири дни , в зависимост от дължината . За 36 - часово гладуване , например , само трябва да се подготвят за един ден. За бързо -дълго от три дни , се подготвят за три или четири дни. Също така, след приключване на постите , ще облекчи тялото си в яденето редовни храни отново, за да се избегне създаването на излишно напрежение върху храносмилателната система. Нещата ще трябва
6 зелен лук
2 зелени чушки
Bunch от целина
зелка
Pot е. две консерви от домати
един пакет лучена супа микс <Бразилски > термос или бавен котлон
лайка или мента чай
Tea infuser кошница
4 ч.л. . Hawthorne цветя и листа
4 ч.л. . коприва листа
2 ч.л. . хвощ
3 ч.л. . къпинови листа
3 ч.л. . магарешки бодил плодове
2 ч.л. . златна
Чайник MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Подготовка

1

нарежем зелен лук , зелени чушки, целина и зеле да направи прочистване зеленчукова супа . Добавете нарязания на ситно зеленчуци в едно средно гърне заедно с кутиите на домати и пакет от суха лучена супа микс.

2

Покрийте зеленчуците с вода и се вари на силен огън за 10 минути. Намалете огъня и оставете да къкри леко , докато те са нежни . Сезон супата на вкус.


3

Трансфер супата да термос или бавен котлон , за да се топлят . Яжте когато сте гладни . Яжте само супата , сурови плодове и зеленчуци . Включи една чаша неподсладен билков чай ​​през нощта, като лайка или мента .


Herbal Tea Fast

4

Brew гладно билков чай ​​смес за детоксикация. Комбинирайте Хоторн , коприва , хвощ , къпина , бял трън и Goldenrod в чай infuser кошница .

5

Носете си литър вода да заври в тенджера и след това го отстрани от източника на топлина. Поставете коша за infuser в пота и се покрива с капак. Стръмни билките за около 10 минути и след това се прехвърля на чая да термос или чайник . Изпийте 5-6 чаши билков чай ​​на ден , затопляне на варя , колкото е необходимо .

6

Пийте само билков чай ​​и 1-2 литра пречистена вода дневно за продължителността на постите .

7

счупя бързо сутринта със сурови, органични ябълка и чаша пресен сок от зеленчуци . За обяд , има прочистване зеленчуци супа . Яжте салата и задушени зеленчуци за вечеря . Продължи питейна билкови чайове за една до две седмици , след като си бързо за максимален ефект .