Защо се задъхвате, когато ръцете ви са над главата?

Когато ръцете ви са вдигнати над главата, гръдната ви кухина се разширява и диафрагмата ви (мускулът, който разделя гърдите ви от корема) може да се движи нагоре и надолу. Това увеличава обема на белите дробове и позволява на повече въздух да влиза и излиза.

Въпреки това, когато ръцете ви са над главата, обемът на гръдния ви кош намалява, което оказва натиск върху дробовете ви и затруднява дълбокото дишане. Това може да причини задух, особено ако имате респираторно заболяване като астма или емфизем.

Освен това, когато ръцете ви са над главата, сърдечната честота и кръвното ви налягане може да се ускорят, което също може да затрудни дишането.

Ако почувствате недостиг на въздух, когато ръцете ви са над главата, важно е да спрете това, което правите, и да си починете за известно време. Може също да опитате да спуснете ръцете си и/или да поемете дълбоко въздух. Ако имате респираторно заболяване, говорете с Вашия лекар за това как да управлявате задуха.