Как да използваме Garum Extract за намаляване на тревожността и Стресът

Тъй като отдавна като древни римски времена , екстракт Garum е бил използван като лекарство за различни условия. Тя е изработена от кипяща надолу вътрешностите от някои видове от дълбоководна риба в мощен течност. Днес тя е най-често се използва като съставка в естествени добавки за здравето , които се предлагат на пазара като средства за лечение на тревожност и стрес. Хранителни добавки, съдържащи екстракт Garum са широко достъпни онлайн и в специализирани търговци на дребно. Инструкции

1

Търсене за източник на добавки, съдържащи екстракт Garum . Ако искате да си купите на място и над най- брояч , започнете , като погледнете в местните търговци на дребно витамини , естествени магазини медицина, магазини за природни продукти и големи аптеки. Не се колебайте да зададете продавач или фармацевт, за да ви помогне да намерите това, което ви трябва, и не забравяйте да проверите на етикетите , за да видите , че екстрактът от Garum е посочена като активна съставка. Ако искате да пазарувате онлайн, да търсите в любимата си на витамини и природни обекти медицина за " Garum . " Отново, проверете внимателно всяка страница продукт да се уверете, че екстракт Garum е посочена като активна съставка. Ако предпочитате , вижте раздела Ресурси по-долу за връзки с две от най-честите добавки, които съдържат тази съставка .

2

Прочетете всички етикети и информация в интернет относно всеки екстракт Garum добавка преди вземане на решение за покупка . Разпечатайте или пиша за определяне на активните съставки , техните количества, указанията за употреба и претенции за изделието .


3

Консултирайте се с Вашия лекар за приема на добавката преди да го купуват . Представете си лекар с информацията, която записва в предишната стъпка . Ако има някаква причина, поради която не трябва да го вземе , вашият лекар трябва да ви кажа .

4

Покупка екстракт Garum притурката за който най-добре отговаря на вашите нужди и че е одобрен от Вашия лекар.
<Бразилски> 5

Вземете добавка , както е предписано на етикета. Спазвайте всички предупреждения или предпазни мерки , които също са отпечатани върху етикета.

6

Опитайте се да включите други успокояващи навици в живота си, за да помогне за увеличаване на ефективността на добавката . Уверете се, че получават достатъчно сън , да се хранят добре балансирана храна , получите много упражнения и направете всичко възможно , за да се избегне ненужно стресови ситуации.

7

Говорете с Вашия лекар за притурката, как те кара да се чувстваш и колко сте като когато отидете в за следващата си проверка .