Начало средства за да се отървете от обикновена настинка

Обикновената настинка е невъзможно да се избяга и предвид нейното естество, не могат ефективно да бъдат преодолени с помощта на антибиотици. Студени страдащите често трябва да позволи на студен план му една до две седмици , разбира се и за лечение на симптомите, като най-доброто , което могат . Много от страдащите не се чувстват безопасно поемане на по-на борсата (OTC) настинка или други медикаменти. Ето няколко прости начини за бързо лечение , че запушен нос, болки в гърлото или кашлица без да се обръща към извънборсови лекарства. Пилешка супа

Родителите са даващи пилешка супа на децата си в продължение на векове като един вид панацея . Все пак, наскоро учените са били в състояние да направите резервно копие на лекарствени ползите от добра купа на пилешка супа . Когато става въпрос за запушен нос , топлата влага в супата може да помогне за успокояване на лигавиците , които предизвикват запушване на носа , като предоставя временно освобождаване от задръстванията . Още добри новини? Повечето консервирани разновидности на пиле юфка супа , са точно толкова полезни като мама .


Сода Yourself

Това е мит, че течности могат да се използват за промиване на студено от вашия система, но пиене на много течност със сигурност може да помогне за това. Най-добрите течности , според експертите на Mayo Clinic, включват вода , сокове, бульон , и топла вода с мед лимон . Бъдете сигурни, за да се избегне течности, съдържащи алкохол , кафе или кофеин газирани напитки , тъй като те може да се увеличи тежестта на симптомите .

Hydration също е ключ за лечение на болки в гърлото . Според Mayo Clinic , смесване на мед и лимон (на вкус ) в топла вода и позволява тя да се охлади до стайна температура, преди да отпивате помага да палто гърлото си и намаляване на слуз . Mayo Clinic препоръчва също гаргара 1/2 ч.л. . на сол , смесен с пълна чаша вода, за да се отърве от досадни слуз. Или опитайте смучене на парче твърди бонбони или ромб в гърлото, което увеличава притока на слюнка , за да запазите вашето гърло влажна.