Естествена алтернатива на Paxil

Според Националния институт за психично здраве , приблизително един на всеки четирима възрастни се занимава с някакъв вид психично разстройство , свързано с депресия. Paxil е един от най- предписваните лекарства за лечение на депресия , тревожни разстройства и обсесивно - компулсивни разстройства . Paxil има потенциално сериозни странични ефекти, като световъртеж , изпотяване , тремор, депресия либидото , гадене и повръщане , запек , увеличено мисли за самоубийство и по-висока честота на самоубийство при по-млади хора . Лекарството вече не е предписан за тези под 18 години. Естествени алтернативи

Поради страничните ефекти на Paxil , както и други антидепресанти , отпускани с рецепта , много хора , диагностицирани с депресия търсят алтернативни възможности за лечение. Психотерапията е основният избор на нелекарствени средства, пациентите използват . Психотерапията може да помогне на пациентите да намерят корените на проблемите си и да научат нови стратегии за справяне. Професионален съветник често може да ви помогне само за няколко сесии , и рядко се налага продължително лечение .

Други естествени алтернативи включват упражнения , медитация, масаж , акупунктура , витамини и билки.


Серотонинът

Неизпълнение на нивата на серотонин е една от основните причини за депресия. Няколко рецепта антидепресанти работят върху системата за отделяне на серотонин в мозъка, за да се повиши нивото на серотонин . Медиацията , йога, акупунктура и масаж всички ендорфини освобождаване и да се повиши нивото на серотонин , без да има неприятни странични ефекти и тегления. Продажба и Наем Витамини

витамин недостатъци , особено в фолиева киселина , омега 3 мастни киселини и витамини , могат да допринесат за симптоми на депресия. Това е важно да се вземат ежедневно мултивитамини и да я допълнят с Омега 3 мастни киселини , съдържащи се в рибеното масло. Яйца , броколи , сьомга , риба тон , аспержи , портокали , пъстърва и спанак са отличен източник на фолиева киселина , омега 3 мастни киселини и витамини от група В . Наем Билки

Няколко билки могат да било полезно да се управлява депресия :

Св. Жълт кантарион съдържа хиперицин и може да помогне за облекчаване на депресия и тревожност. Типичната доза е 900mgs дневно. Бременните жени трябва да избягват жълт кантарион .

Гинко Билоба подобрява кръвообращението на мозъка , подобрява паметта и концентрацията и е особено полезно за възрастните хора , които са депресирани . Тя не е толкова ефективен, колкото други билки , но може да даде тласък , когато се използва във връзка с нещо като жълт кантарион . Вие обикновено вземат 80mgs три пъти дневно.

Сибирският женшен е адаптоген и може да подобри няколко условия , от високо кръвно налягане до депресия . Той действа като инхибитор на МАО за облекчаване на симптомите на депресия . Едно лице може да вземе 400 to 1 , 200mgs дневно в продължение на осем седмици, последвани от период на две седмици почивка , повтарящи се , ако е необходимо . Сибирският женшен се появява за да бъдат безопасни за бременни жени .