Начало средства за Bad Liver
Черният дроб е най-големият орган в човешкото тяло и изпълнява широк спектър от метаболитни функции като счупи вредни вещества , премахване на токсините от кръвта , и балансиране на химикали в тялото. Когато здравето на черния дроб е компрометирана състояния като затлъстяване и висок холестерол са по-вероятни. За щастие , има редица вътрешни мерки , които могат да бъдат използвани за възстановяване и поддържане на здравето на черния дроб . Храна за Liver Здраве
Според Liver Фондация Америка, една добре балансирана диета, която включва храни от всяка от четирите групи храни ще ви помогнат да получат хранителни вещества, от които се нуждаете за оптимално здравето на черния дроб . Яжте горчиви листни зеленчуци като глухарче , Колар и горчица Зелените . Можете да ги ядат сурови или варени . Тяхното високо съдържание на витамин ще предостави на черния дроб с основни хранителни вещества, той трябва да се самовъзстановява .
Храни с високо съдържание на серни съединения също се препоръчва, тъй като сярата е една от молекулите, използвани, за да се помогне на черния дроб за детоксикация на широка гама от токсините от тялото . Това включва лук , чесън, и яйчни жълтъци . По отношение на яйчен жълтък, е препоръчително да се поддържа потребление между 2 и 4 на седмица . Кръстоцветни зеленчуци са с високо съдържание на сяра. Добави броколи , зеле, карфиол , къдраво зеле , брюкселско зеле и към вашата диета . Други чернодробни подхранващ храни включват ябълки, ревен , зеле и ябълки. За да извлечете максимума от вашите чернодробни лечебни усилия , избягвайте продукти, които всъщност увреждат чернодробната функция, като рафинирана захар , безалкохолни напитки, прекомерната употреба на алкохол и пържени храни. Наем Подправки за Liver Здраве <Бразилски>
подправки като куркума , канела , женско биле и също са показани за подобряване на здравето на черния дроб . Ще ги включи в дневния си хранителен режим чрез добавяне на куркума към задушени зеленчуци, канела да си овесена каша и да пие женско биле чай след хранене . Lemon също се смята, че за да бъде отличен черен дроб тоник. Изстискайте половин лимон в хладка вода и се пие първото нещо, на сутринта . Магданоз и ябълков оцет също са полезни. Продажба и Наем на Milk Thistle
билки като бял трън, също могат да действат като чернодробни тоници да помогне лош черен дроб и имат обстойно изследван . Можете да си купите бял трън в повечето аптеки , хранителни добавки магазини и дори в супермаркети . Той е на разположение в много форми, включително капсули от сушени билки , течен екстракт , тинктура , и като силимарин фосфатидилхолин комплекс. Препоръчваната доза за възрастни , според Университета на Мериленд Медицински център , е 200 до 400 мг 1-3 пъти на ден в продължение на стандартизирани екстракти от бял трън . В случай на силимарин фосфатидилхолин , препоръчваната доза е 100 до 200 мг два пъти на ден. Като предпазна мярка , се консултирайте с вашия лекар преди да започнете лечение с билкови добавки. Белият трън не се препоръчва за деца, или по време на бременност и кърмене.
