Как да се пие ябълков оцет за понижаване на кръвното налягане

Разликата между повечето оцет и суров ябълков оцет ( ACV ) е, че ACV съдържа живи микроорганизми , наречена "майката ". Майката се появява като тъмна утайка или кафяви нишки плаващи към дъното на буркан на ябълков сайдер . Винаги се разклаща ябълково вино , преди да използвате , за да разпръсне майката и се уверете, че всеки лъжица съдържа пробиотици и хранителни вещества, които биха могли да помогнат да понижи кръвното налягане. Нещата ще трябва
Суровини и ябълков оцет
филтрирана вода в
Покажи повече инструкции

1

Изберете суров ябълков оцет , че е студено пресовано , ферментирали , непастьоризирано и изработени от органични ябълки . Това ще гарантира, че има най-високото възможно съдържание на минерали. Raw ACV е с високо съдържание на калий, електролит, тялото ви използва, за да провежда електричество чрез тялото си. Според Университета на Мериленд Медицински център , ниски нива на калий са свързани с високо кръвно налягане , но само ако сте леко калиев дефицит . Говорете с Вашия лекар , преди да добавите всякакви калий добавка за лечение на високо кръвно налягане .

2

Комбинирайте две супени лъжици . на ACV с осем унции филтрирана вода и се пие три пъти дневно . Ако вкусът на ACV е твърде силна , може да добавите пресен лимонов сок. Ако предпочитате по- топла напитка , можете да добавите ACV за гореща вода, за да се направи чай. Можете да добавите естествен подсладител , като мед , агаве, или стевия - но обърнете внимание на допълнителните калории , и да се избегне добавянето на мед или агаве , ако имате диабет


3

Добави сурови. ябълков оцет на подправки като дресинг за салата и горчица , за да получите по- ACV в ежедневната си диета. Опитайте се да приемате ACV преди всяко хранене , така че тя помага в храносмилането, както и понижава кръвното налягане.