Най-добрите средства за защита дом за симптомите на менопаузата

Менопаузата - времето, в живота на жената , когато тя вече не е в състояние да възпроизведе - носи със себе си разнообразие от странични ефекти и симптоми , най-често причинена от намаляване на количеството и качеството на хормони намерени в тялото . По това време , хормоналните нива варират и да предизвика различни реакции, които включват, но не са ограничени до горещи вълни , нощно изпотяване , безсъние , главоболие и сърцебиене . Начало средства за лечение на такива симптоми предлагат много жени ефективни и добре дошло облекчение . Горещи вълни

Горещи вълни са често срещан и досадно симптом на понижени нива на хормона при жени изпитват менопаузата. Горещи вълни обикновено са последвани от пот. Понякога жените се чувстват студ или охладени въпреки топлите температури. Много жени се възползват от приемането на витамин E, започвайки от около 400 IU ( международни единици ) два пъти на ден. Въпреки това, преди самолечение с билки или витаминни добавки , консултирайте се с вашия лекар, за да се уверете, че тези билки или витамини няма да взаимодействат с всякакви лекарства, които може в момента да се приемат .

Други жени намират облекчение от горещи вълни от пиене чайове , които съдържат черен кохош , sarsparilla или Dong Quoi . Тези билки са често срещани в предварително оформени пакетчета в естествената си магазин за здравословни храни и може да бъде произведена с около 8 унции гореща вода за ефективно облекчение .


Insomnia

<стр.> Много жени в менопауза опит някои проблеми със съня , които, когато тя отива на достатъчно дълго време , може да доведе до лишаване от сън, раздразнителност , неспособност за концентрация и промени в настроението . Жасминов чай ​​осигурява ефективно облекчение от безсъние и насърчава релаксация и спокойствие. Jasmine съдържа серотонин , който помага повиши невротрансмитерите в мозъка, които насърчават сън. Серотонинът също могат да бъдат намерени в храни като банани , пилешко и пуешко . Е.

от вечерна иглика е друг изпитан лек за безсъние и могат да бъдат закупени под формата на капсули . Може да отнеме между две и осем капсули на ден , в зависимост от тежестта на симптомите . Продажба и Наем на нощно изпотяване

Нощни изпотявания често се случват по време на сън , което води до интензивно потене и топлина. Нощни изпотявания обикновено следват горещи вълни , но всъщност са гореща светкавица , която се проявява по време на сън , което накара жените да хвърлят обхваща разстояние или да се накиснат , изискващо промяна на пижами . Една от общите средства за защита, нощно изпотяване е да отнеме между 10 и 15 капки Motherwort с няколко глътки вода през нощта, когато се събуди . Целомъдрени Бери също отдавна се използва за намаляване на честотата и тежестта на горещите вълни и нощни изпотявания , когато се използва в продължение на минимум два до три месеца , с по-трайна ефективност постига след около една година на последователна употреба.

<Бразилски>