Как да се облекчи Овулацията Pain С Акупресура

Овулацията болка е болка в таза , че някои жени опит по време на овулацията. Овулацията обикновено настъпва за по средата между менструални цикли , и обикновено се появява в долната част на корема и таза , или в средата или на една страна. Тази болка може да варира от лека до тежка и обикновено трае от минути до часове . Повечето лекари ще предписват на над контра лекарства болка, но има и друг начин да се помогне на тази болка , без помощта на медикаменти. Следващите техники акупресура помогнат чрез освобождаване на ендорфини (естествени болкоуспокоителни на организма) , което естествено намалява болката . Тези акупресура техники помагат с други предменструални симптоми , както добре. Нещата ще трябва
Удобен стол или повърхнина
Clock MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да се облекчи болката Овулацията С Акупресура

1

Седнете в удобна позиция или легнете , затворете очи и дишайте дълбоко, колкото ви масажира всяка от точките на натиск .

2

Намерете точката на натиск CV6 , който е позициониран 1-2 сантиметра под пъпа . Нанесете твърди дълбоки удари на налягане в коремната кухина . Няма да има болка в началото, но болката в крайна сметка ще започне да избледнява . Продължи прилагането на този натиск за около една минута , или докато на сайта развива вцепенен чувство.


3

Намерете точката на B48 налягане, което е центрирана в средата на всяка от мускулите на седалището. Започнете с лявото седалище и прилага твърд и дълбоки удари на налягане нагоре към горната част на тялото. Продължи прилагането на този натиск за около една минута , или докато на сайта развива вцепенен чувство. Повторете фирма дълбок натиск върху друга хълбока , отново за около една минута .

4

Намерете точката на ST36 натиск върху предната част на левия крак . Най-добрият начин да се намери този момент е да се чувствам около предната част на крака , точно под коляното , за леко впечатление. На това място трябва да се прилага една и съща фирма , дълбок натиск върви в низходяща движение към крака си . Тази точка трябва да се погали за около една минута . Повторете това движение на същото място, на другия крак .

5

Намерете точката на P6 натиск от чувство от вътрешната страна на левия крак , около два до три сантиметра над костта на вътрешната част на глезена. Започнете чрез прилагане на дълбоки твърди ударите на налягане този път в движение нагоре към коляното на този крак , продължава за около една минута . Повторете същото движение на вътрешната страна на другия крак .

6

Намери точката на налягане Liv3 който се намира в горната част на крака , в месест , ципест част между палеца и втория петите. Започнете с левия крак чрез прилагане на дълбоки твърди удари на натиск в посока нагоре към глезена на крака. Продължете това движение за около една минута , след това повторете на десния крак .

7

Всяка точка налягане трябва да се погали с фирма , дълбок натиск за около една минута . Повечето ще изпитате болка в началото, но болката би трябвало да спадне след известно време. Обектите трябва да се погали , докато там е вцепенена чувство на това място .