Как да намерим налягане точки, за да лекува Главоболие

Имаш ли главоболие ? Преди да посегне към аспирин , опитайте се работи с налягане точки . Налягане точки са букети от нерви , разположени върху определени точки на тялото , като например храмовете . Налягане точки помагат за регулиране на циркулацията на кръвта в цялото тяло . При стимулация тези области ще ви помогнат да се отпуснете стегнат, подчерта мускулите и увеличаване на кръвообращението. Тъй като най-често срещаните са главоболие, причинено от напрежение - стегнати мускули в областта на лицето и шията - работа с точките на натиск може да помогне за лекота или напълно лекува главоболие. Инструкции в
1

Вижте и масажират слепоочията . Твоите храмове са разположени от двете страни на главата си, на ниво вежда. За да ги намерите , докоснете края на всяка една от веждите си с палци , а след това преместете палци, около 1 /2 инча към задната част на главата си . Спри там и да натиснете леко . Използването на палците си , масажирайте слепоочията двете едновременно, използвайки малки, обратно на часовниковата стрелка движения. Движенията трябва да бъдат леки . Масаж храмове за една минута , докато приемате дълбоки вдишвания.

2

Две точки на натиск се намира във вътрешността краища на веждите , точно над моста на носа. Недейте просто да натиснете в тези области , тъй като това може да доведе до непреодолимо чувство. Използването на показалците си , нежно масажирайте тези райони в продължение на 30 секунди.


3

Поставете палците си от двете страни на гръбначния стълб на гърба на врата си, където шията стига до основата на череп. Наведете главата си назад и леко натиснете нагоре към врата си, в ​​продължение на две минути. Вземете дълбоки вдишвания. Ако това е неудобно , да седне на един стол и се наведи , подпря лакти на масата или бюрото . Натиснете палците си в основата на черепа, от двете страни на гръбначния стълб и наклонете главата си назад .

Площ Вашата врата е изпълнен с букети от нерви и мускули. Това е мястото, където тялото ви отговаря мозъка ви. Основни електрически импулси пътуват през гръбначния стълб , което го прави информационна магистрала . Поддържане на мускулите на врата си отдъхнаха ще ви бъде от голяма полза , независимо дали имате главоболие или не.

4

В лентата между палеца и показалеца си е точка на натиск добре известно, че лекува главоболие. Точката се намира в близост до мозъка на костите в тази област , а не в центъра на лентата . Използвайте палеца и показалеца си , за да изтръгне точката на вашия противоположната ръка. Ако го правиш правилно, вие ще се чувствате на нерв под кожата и известен натиск като стиснете . Стиснете точка за една минута на всяка ръка. Бъдете сигурни, да вземе дълбоки вдишвания , а себе си лечение .

5

Използвайте краката си . Според изкуството на рефлексотерапията , точки на краката са свързани с органи на тялото . Чрез стимулиране на определени точки на стъпалата , можете да облекчи главоболието . В пространството между палеца и втория пръст на крака е точка налягане . Използвайте палеца си , за да се прилага натиск в началото на това място. Разтрийте района в продължение на една минута.