Как да запазите вашето самочувствие

Поддържане на самочувствие е изключително трудно да се направи . Несигурност и страхове могат да допринесат за липсата на доверие в себе си. Ние всички имаме възходи и падения , и вълни, които ние се вози в живота. Въпреки това, когато нещата се объркат , че е трудно да си самочувствие . Тя може да бъде трудно да остане уверен като цяло. Изграждане на доверие изисква силна воля и решителност. Това изисква правилна умствен процес на ума. Да бъдеш уверен, може да допринесе за един по-добър начин на живот. Тъй като клише , колкото звучи , печелейки доверието започва от като самостоятелно вяра в себе си. Ако не вярвате в който се намирате, след това да разберете кой наистина сте вие ​​. Ако не вярваш в себе си, има причини за това. Един лъжеш себе си. Two не сте себе си достатъчно голямо предизвикателство . Три вие не приемете възможностите и нещата, които сме в състояние да прави . Смятате ли себе си предизвикателство в живота? Смятате ли, просто вземете по лесния начин ? Сляп ли си едностранно от това, което сте способни ? Защото не можеш да си дадете невярна доверие . Вашите несигурност ще бъдат изложени в крайна сметка. Трябва да се научим да бъдем честни и искрени със себе си. Вие не може да се страхува да направи това, което е трудно , защото те е страх от outcome.You Трябва да мислим за нещата по -различна гледна точка . Какво ние живеем живота си за ? Кои сме ние живеем живота си за ? Ние сме тук, за еднопосочен билет , няма връщане назад . Така че, вместо на мислене на всички причини за това как нещата могат да се объркат , да започнем да мислим за това, което наистина трябва да загубиш. Вие нямате нищо за губене. Защото ти не си остана в една спирка, или времева рамка, завинаги . Вие се движат напред, и това е, което прави живота , както добре. Той се движи напред и той може да се движи ви мине. Мисля, че за да спечелят доверието , това означава да се поеме контрол на моменти и възможностите, които се представят . Можете да контролирате само това, което е там. Нещата са там за вземането . Просто се протегне и да ги вземете . Се възползват от възможностите в живота и да поддържате ума си върви напред . Инструкции

1

Brain си измиеш мисловни техники. Ще трябва да се практикува положителни техники мислене . По-конкретно , когато нещата вървят зле за вас. Това ще отнеме време и сила на волята . Някои хора просто имат естествени инстинкти , за да поемат най-лошото. Блокирайте какво се е объркало , и се съсредоточи върху това, което може да отиде надясно предварително. Научете се да се обърне си мислене механизми. Поемете дълбоко дъх , отпуснете се и се мисли за положителните алтернативи първи . Вие не може да играе циник . Просто може би можете да изчистите ума си и да определи нещата погрешно. Ще се развие по-голяма увереност , ако можете да започнете да мислите по този начин. Всеки човек си е поставил гръб , но стават по-решителни . Когато имате неуспехи , искате нещо още повече. Имате жажда закаляване , докато не се постигне нещата, които искате . Нещата не идват лесно през цялото време. Гордост и решителност ще изпотявам само в увереност. Трудно е да се научи , че понякога става дума да има много искате нещо . Колко искате да се усъвършенствате . Ако не се откажат , ти никога не си успял да успее.

2

Поставете се на положителни ситуации. Mind власт може да направи много , за да се запази доверието . Когато нещата се объркат , ще трябва да се разчита на тази воля властта да запази доверието си. Какво го прави по-лесно е, когато ти се поставите в положителни ситуации. Ще се развие повече щастие в живота си . Когато сте нещастни и депресирани, е трудно да се поддържа доверието . Почти невъзможно да се направи това. Правете неща, които ви карат да се чувствате добре . Правете неща, които ви карат да се смеят и да се радват на живота повече. Насладете се на естеството на живота , или да разгледате в нови интереси, за да ви помогне да поддържате ума свеж . Експериментирането в повече неща, които са извън зоната си на комфорт със сигурност ще се размножават по-голяма увереност .

Помислете за промяна. Само малка промяна , не е нужно да се правят драстични промени. Промяната може да бъде по- страшно понятие , защото тя изисква от вас да отида извън зоната си на комфорт . The Не знаейки включва страх , което се изразява в липсата на доверие . За да спечелят доверието , което трябва да се изправи пред страховете си . Страховете причинят несигурност и липса на доверие . Ако не можете да се бият си демони , ще остане горещо и студено с емоциите си в живота. Ще продължи да само се вози на вълната , и емоциите си просто ще играят на разстояние ситуации. Вместо да бяга от проблема , са изправени пред него с пълна сила . Защото без значение колко лошо върви , никой не може да отнеме на факта , че си безстрашен . Започнете да създавате всяка минута от живота си по- смислен . Защото животът може да ви мине по всяко време.


3

Не поставяйте твърде много стрес и да работят в живота ви . Твърде много работа и стрес няма да позволи на ума си за ефективно придвижване неща. Тя може само да помогне, но амортисьор вашето доверие психически. Не подценявайте психическо доверие . Вашият мозък се нуждае от подходящи грижи . Умът се нуждае от своите почивки. Имате равно количество труд и радост в живота си. Вие определено се нуждаят от баланс. Не много на една , и не е достатъчно от друга . Работата може да бъде много добър за вашето доверие . Твърде много може да предизвика стрес , което ще навреди на вашето доверие . Опитайте се да избегнете стреса по-ефективно в живота си . Чрез или избягване на неща, които причиняват стрес , или боравене стрес малко по-добре .

4

Вземете умствени паузи. Това изисква не наистина само себе си извадите от стрес, но като паузи като цяло. Прекъсвания от всичко, което е рутинна в живота си . Като психични облекчения ще вдъхне нов и свеж въздух в живота си . Това дава увереност в себе си. Тези нарушения могат да бъдат много прости неща . Например , вместо да гледате телевизия , четете няколко книги. Вместо да слуша рокендрол , да слушате нова вълна . Чувствам се правят твърде много от един и същи причини, тревожност и депресия в живота такива.

5

Научете се да се приспособят към критика. Регулиране на критика и омразни забележки хвърлени на пътя ви. Знам, че това е трудно , никой не обича да чуе отрицателна обратна за себе си. Какво не казва за вас, не се долива кой сте. Какво прави кой си е начинът по който се носи в живота . Използвайте критика за няколко неща. От една страна, тя използва, за да се мотивират сами . Не го накара да се сърди , когато някой ви поставя надолу ? След това ги покаже , като докаже , че грешат . По-важното е , да докаже нещо на себе си повече от всеки друг . Защото в края на деня , това е всичко , което има значение . Трябва да се установи високо равнище на самостоятелно цялост и летвата на това, което е достатъчно добър за теб.

Вие не може да позволи на други да влияят на вашето доверие . Мисля, че това е проблемът, който виждам в нашата култура днес . Всеки човек следва определен код общество , и те развиват доверие от това, което другите казват, че е добро. Бъдете по- кой си , а не това, което обществото казва, че трябва да бъде. Защото, ако ти не си верен на себе си , когато следвате други. Не би ли предпочел да доведе , отколкото следват в живота? Колко доверие може да ви наистина има, когато Нека другите да диктуват кой си трябва да бъде? Ти просто да бъдат оформени в нещо , което обществото и други хора са продиктувани . Това ли е начина, по който искам да живея живота ? Тя Жилищна как другите казват, че трябва , или смятате, че е добре ? Всеки има различно виждане за това, така че няма смисъл . Да бъдеш несигурен наистина е надценена , когато вземат чувствата си от уравнението . Виждате ли там наистина не е много по предназначение да се чувствам по този начин.

6

Направи нещата, които можете да се насладят и да намерят хобита в живота си . Вероятно можеше да спаси много ценно време , като просто се посочва, за да намерите страст в живота. Това може да бъде религия , любов, хоби, но намери нещо . Намирането хобита в живота си са здрави начини да се развиват по-голяма увереност . Това е доста проста , защо , защото това е нещо, което обичате прави. Просто внесе повече радост и удоволствие в живота ви дава мир на ума. Тя ви дава повече увереност , отколкото вероятно осъзнават . Просто проучване в нещата , които осигуряват ви доставят удоволствие ще ви даде по-голяма увереност . Когато почувствате радост , мислиш по-малко за вашите проблеми . Мислиш ли, че по-малко за вашите съмнения или страхове. Можете просто да живееш живота си , и да започне преодоляването на препятствията в живота си , като че ли те са рутинни и автоматична .