Как да Увийте торби за боклук Around Your Body да се поти Off Тегло

Хората увиват торби за боклук около телата си в опит да се намали теглото много бързо. Най-често виждаме спортисти използват тази техника, за да направи тегло. Това е много важно, че боксьори и борци тежат определена сума , за да се бият в конкретен клас на тегло. Според Military.com , ще загубите тегло под формата на пот, която е вода и електролити , когато носите торби за боклук и упражняване , но вие ще получите теглото връщам при следващото хранене, или следващия път, когато вземат едно питие. Нещата ще трябва
Тиксо
Ножици
пет торби за боклук на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Изрежете дупка в дъното на всичките пет торби за боклук с ножицата . Всички дупки трябва да са в центъра на чантата противоположната края на дупката отвор.Съставните в дъното на една торбичка трябва да бъде достатъчно голям, за да побере главата си през . Трябва да има две торби, които имат дупки , достатъчно големи, за вашите ръце, за да мине през и две торби трябва да имат дупки , достатъчно големи, за краката си .

2

Нарежете рамо дупки в торбата за боклук , който трябва да премине главата си . Уверете се, че отворите за ръцете са достатъчно големи, за да поберат бицепсите си сам. Отворите за ръцете трябва да се реже от всяка страна на чантата, около 6 инча от дъното .


3

Поставете торбичката с мишниците над главата си . Сложи си главата и ръцете си чрез правилните дупки. Тиксо откриването на чантата около кръста си, за да гарантира, че няма топлина може да избяга.

4

Сложете торбички за боклук на ръцете и краката си . Уверете се, че всяка чанта е толкова здраво , колкото е възможно към тялото. Поставете тиксо около всяка една от китките си и около другия край на чантата близо до вашия район рамото . Поставете тиксо около чантата на глезените и бедрата област, за да заключите в жегата.