Продукти за мускулния растеж

Има много продукти на пазара днес , които претендират да помогне за изграждане на мускулна маса и сила , дава подобрена издръжливост по време на тренировки , и да предостави повече енергия през целия ден . От тези добавки , най-популярните са креатин , азотен оксид , протеин на прах и анаболни стероиди. Както при повечето добавки за изграждане на мускулите , има някои странични ефекти, свързани с всеки от тях. Креатинът

Креатинът е добавка за изграждане на мускули , използван от много професионални и любителски културисти като алтернатива на анаболните стероиди, които произвежда подобни резултати, без появата на много от най -сериозните нежелани реакции обикновено са свързани с използването на стероиди . Въпреки , че прекомерната употреба на креатин също има някои странични ефекти. Те включват задържане на вода ( което води до по-меки мускули ) , камъни в бъбреците , газ и подуване на корема , дребни проблеми със сърцето , и намаляване на усещането за болка, докато работите .


Азотният оксид

Азотна -оксидни добавки са ново допълнение към пазара на културизъм добавка и използват формула закъсняло освобождаване, за да се изгради мускули по време на деня , когато тялото обикновено остава латентен (като през нощта по време на сън ) . Добавката увеличава контракциите на кръвоносните съдове , което позволява повече кръв да влезе във вените , като даде на ползвателя на " помпа " по време на тренировки. Системата за късното освобождаване позволява на тези помпи да останат дори и след тренировка . Въпреки това, има и някои странични ефекти , свързани с употребата NO2 , включително гадене , диария , наддаване на тегло и главоболие.