Как да се даде Flax Oil да Kids

ленено масло , извлечено от семената на растението лен , осигурява комбинация от омега 3 и 6 мастни киселини. Това е източник на протеин и съдържа разтворими и неразтворими фибри . A чаена лъжичка ленено масло добавя към диетата на детето, може да стимулира функцията на имунната система и здравето на сърдечносъдовата система и облекчаване на запек и сухота на кожата . Използването на ленено масло , за да изпържи или соте не се препоръчва , тъй като висока температура ще влоши нейните хранителни свойства . Нещата ще трябва
ленено масло
мерителна лъжица MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изберете петрол марка лен , че е нерафинирано , хладилник и има датата на обработка ясно е отбелязано . Лененото масло обикновено е стабилен в продължение на четири месеца от датата на преработка.

2

Винаги дръжте ленено масло в хладилника , за да се предотврати бързото гранясване . Rancid ленено масло има горчив вкус и мирише на боя, и трябва да бъде изхвърлен .


3

Лененото масло може да се дава на деца директно от една чаена лъжичка или добавя към любимите си храни.

4

Добавете го към сосове за салати или да направите салата дресинг с помощта на маслото. За една проста превръзка , смесете ленено масло със зехтин в равни количества .

5

Смесва се с масла от ядки , добавете към зърнени храни, шейкове и спадове , или употреба на тестени изделия.

<Бразилски>