Как да използваме Jenny Craig След Бременност

Много нови майки ще искат помощта на програма за отслабване , за да загубят паунда след бременност . Jenny Craig е програма за отслабване , която е безопасна за жените след бременност и тези, които са кърмачки. Jenny Craig консултанти оценяват хранителните нужди на всеки индивид и изискванията за прием на калории , така че можете да отслабнете безопасно на програмата. Одобрението на лекар все пак е важно , обаче. Вашият лекар ще бъде в състояние да определи дали тялото ти е готово за диета и физически упражнения след бременността. Нещата ще трябва
витамин добавка, ако кърмите
Разходите за членство
Разходите за храна на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Как да използваме Jenny Craig След Бременност

1

Кажете си лекар определи дали или не програма за отслабване е безопасно за вас, след като вашата бременност . Ако кърмите , одобрението на лекар може да се наложи да стартирате програмата и той ще трябва да се препоръча добавка витамин .

2

Call ( 800) 597 - Йени за безплатна консултация . Вашият програмен директор ще ви помогне да се определи план за отслабване на базата на вашите хранителни нужди , желания размер на загуба на тегло , хранене стил и ниво на активност .


3

Започнете програма от ядене на предоставените ястия, които са съобразени с Вашите нужди.

4

Упражнение умерено , увеличаване постепенно по време на програмата чрез добавяне на якост обучение упражнения.

5

Участвайте в седмичните срещи с консултант да следи напредъка си. Това може да бъде направено лично или по телефона.

6

Halfway чрез програмата Jenny Craig , се подготвите за планиране и вземане на своя собствена храна . Вие ще трябва да докаже на вашия консултант , че вие ​​сте в състояние да направи това.

7

Transition от програмата Jenny Craig веднъж сте достигнали желаното тегло . Вие ще започнете да получавате по-малко Джени Крейг храна и ще получите меню за издръжка.